Das Achtsamkeitsbuch von Dietz,  Thomas, Harrer,  Michael E., Weiss,  Halko

Das Achtsamkeitsbuch

Grundlagen, Übungen, Anwendungen

Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.

– Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
– Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung
– Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit

Achtsamkeit als Weg
– zu innerer Klarheit
– zu Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit
– zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum
– zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung
– zu intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität
– und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestalten

Die Autoren sind Pioniere in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit und erklären,
– was Achtsamkeit ist,
– wie sie wirkt,
– wie sie angewendet und genutzt werden kann.

Dieses Buch richtet sich an
– Alle, die sich professionell mit Achtsamkeit befassen
– Alle, die sich in Achtsamkeit üben (wollen)
– Alle, die Achtsamkeit üben oder die die Praxis der Achtsamkeit üben oder verfeinern wollen

»Die gewonnene Klarheit, Gleichmut und Konzentration bereichern das Leben und mindern den Alltagsstress.«
STERN Gesund Leben
»Umfassend und verständlich stellen (die Autoren) dar, wie die fernöstliche Kompetenz zu einem bewussteren Leben verhilft. Ein Gewinn für Fachleute wie für Laien.«
Gehirn & Geist

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Produktinformationen

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Die Publikation Das Achtsamkeitsbuch - Grundlagen, Übungen, Anwendungen von , , ist bei Klett-Cotta erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: «Lebensqualität», 6 Minuten Tagebuch, achtsam, Achtsamkeit, Achtsamkeit für Dummies, Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie, Achtsamkeitspraxis, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeitsübung, Achtsamkeitsübungen, ATEMENTSPANNUNG, Autogenes Training, Betty-Erickson-Induktion, Bewusstseinsentwicklung, Body Scan, Burnout, Coaching, Dominik Spenst, Entspannung, Erschöpfung., Gelassenheit, Grundlagenbuch, innere Dialog, Innerer Friede, Kabat-Zinn, Karma Kärtchen, Körperschmerz, Lebensfreude, Lebenshilfe, Lockerungsübung, MBCT, Mindfulness-Based Cognitive Therapy, monkey-mind, Persönlichkeitsanteile, Progressive Muskelentspannung, PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION, PROGRESSIVE RELAXATION, Psychoedukation, Psychologie, Psychosoziale Gesundheit, Psychotherapie, Seelenschmerz, Segal, Selbstwert, Selbstwertgefühl, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Stressmanagement, Thich Nhat Hanh, Unkonzentriertheit, Wege zur Achtsamkeit, Work-Life-Balance. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 21.99 EUR und in Österreich 21.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!