Aus der emotionalen Achterbahn aussteigen von Bendner, Christine, Zurita Ona, Patricia

Aus der emotionalen Achterbahn aussteigen

ACT für Hochsensible

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Wenn Sie sich oft von Ihren Gefühlen überwältigt fühlen, wenn Sie manchmal so wütend reagieren, dass Sie es hinterher bereuen, oder wenn Sie mit der Frage ringen, warum Sie so schmerzhaft intensiv fühlen – dann kann dieses Buch Ihnen helfen.

Patricia Zurita Ona bietet emotional Hochsensiblen neue Möglichkeiten, um mit starken Gefühlen umzugehen – mithilfe der Acceptance- und Commitment-Therapie (ACT).

Sie lernen, Ihr Verhalten auf Ihre Werte abzustimmen, anstatt auf unkontrollierbare Gefühle.
Sie üben sich darin, mit Gefühlen der Einsamkeit und Ängsten achtsam umzugehen sowie stärkende und gesunde Beziehungen aufzubauen.
Sie eignen sich Fähigkeiten wie Selbst-Akzeptanz, Vergebung, Achtsamkeit und Konfliktlösung an und entdecken, dass Sie viel mehr sind als Ihre Emotionen.

Stimmen zum Buch:
„Hervorragende Beratung und wirkungsvolle Strategien, um die Wucht schmerzhafter Gefühle abzumildern und den Herausforderungen des Lebens konstruktiv zu begegnen.“

Russ Harris, Autor von ACT leicht gemacht

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Acceptance- und Commitment Therapie Gefühlsstark Highly sensitive Hochsensibel Hochsensibilität Hochsensitiv HSP kognitive Defusion Werte
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Die Publikation Aus der emotionalen Achterbahn aussteigen - ACT für Hochsensible von , ist bei Arbor, Exisle Publishing Ltd erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Acceptance- und Commitment Therapie, Gefühlsstark, Highly sensitive, Hochsensibel, Hochsensibilität, Hochsensitiv, HSP, kognitive Defusion, Werte. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 20 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!