Achtsamkeitsbasierte Verfahren Forschungsergebnisse legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte kognitive Therapien zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen ebenso wirksam sind wie die Einnahme von Antidepressiva. Achtsamkeitspraxis kann sowohl im Umgang mit psychischen und physischen chronischen Erkrankungen sowie schwierigen Lebenssituationen als auch für die Stressprävention sehr hilfreich sein. Denn Achtsamkeit kann Menschen dabei helfen, negativen Gedanken und Gefühlen die Macht über sie zu nehmen und eine mitfühlende, freundliche Haltung ihnen selbst und belastenden Erfahrungen gegenüber zu entwickeln. Die beiden am besten wissenschaftlich untersuchten achtsamkeitsbasierten Verfahren – MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy) – werden in diesem Buch vorgestellt.
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Produktinformationen
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ISBN-10
3497602450
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GTIN-13
9783497602452
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Erscheinungstermin
2016-05-09
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Auflage
1
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Erstverkaufstag
2016-05-09
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Sprache
ger
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Autoren Biografie
Petra Meibert, Essen, Dipl.-Psychologin, deutschlandweit aktiv in Ausbildung und Verbreitung von MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive Therapy), hat an verschiedenen Forschungsprojekten zur MBCT mitgearbeitet. Sie ist seit 2005 als Ausbilderin für MBSR sowie MBCT tätig und ist spezialisiert in Methoden der humanistischen Psychotherapie.
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Genre-Code
9530
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Letzte Bearbeitung
2023-04-05
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Produktart
EA
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Schlüsselwörter
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Verleger
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Genre
Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR online kaufen
Die Publikation Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR von
Petra Meibert ist bei Ernst Reinhardt Verlag erschienen.
Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Achtsamkeit, MBCT, MBSR, Psychotherapie.
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