7-MINUTEN-GANZKÖRPERWORKOUTS
Straffe und stärke den ganzen Körper
Michael Jerome
Wenn es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und allgemeine Fitness geht,
gehören Ganzkörper-Workouts zu den wirksamsten Trainingsmethoden. Der
Name ist Programm: Mit jeder Übung beanspruchst du den ganzen Körper und
stärkst mehrere Muskelgruppen. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, die
Körpermitte stärken oder einfach nur deinen Körper ein wenig straffen möchtest
–7-Minuten-Ganzkörperworkouts bietet alles, was du von einem perfekten
Trainingsprogramm erwartest.
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