501 Pilates Übungen von Avizienis, Audra

501 Pilates Übungen

In diesem Buch mit seinen 501 Pilates-Übungen findest du alles, um dein muskuläres Kraftzentrum kontrolliert aufzubauen. Die präzisen, fließenden Bewegungen verbessern Körperhaltung, Koordination und Balance, während die für das Pilates typische seitliche Atmung die Bauchmuskulatur trainiert. Leicht verständliche Abbildungen und detaillierte Anleitungen führen dich durch die einzelnen Übungen. Anatomische Grafiken zeigen dir, welche Muskeln du mit der jeweiligen Übung und ihren Varianten fit hältst. Tipps zur richtigen Ausführung helfen dir, Verletzungen zu vermeiden und dein Training effizient zu gestalten.

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Die Publikation 501 Pilates Übungen von ist bei Librero erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Atmung, Balance, BAUCHMUSKELN, Bewegung, Koordination, Körperhaltung, Kraftzentrum, Musekelatur, MUSKEL, Pilates, Pilates-Übungen, Reha, Seitliche Atmung, Verletzungen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.95 EUR und in Österreich 12.95 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!