50 Workouts – HIIT und Tabata von Herdener, Lutz

50 Workouts – HIIT und Tabata

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen du deine Kraft, Kondition und Schnelligkeit gezielt verbesserst. Dank der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade und einer Trainingsdauer zwischen vier und zwölf Minuten kommen sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten. Um die Wirkung noch weiter zu erhöhen, wird bei einigen Workouts Equipment wie ein Miniband oder Kurzhanteln verwendet.

Durch die kurze Trainingszeit und die hohe Intensität bei HIIT und Tabata wirst du deine sportliche Leistung schnell und spürbar verbessern.

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
Abnehmen Ausdauer Ausdauertraining Auspowern Blutkreislauf Body-Shaping buch über sport Cardio cardio- und krafttraining Cardiotraining casrdiovascular crossfit effektiv effizient Fett verbrennen fett verlieren FETTREDUKTION Fettverbrennung fit fit in kurzer zeit Fitness fitness optimieren Fitness steigern Fitness verbessern FITNESS/RATGEBER Fitnessbuch Fitnesstraining fuer jeden tag Functional Training Gewicht reduzieren Gewicht verlieren große wirkung High Intensity High Intensity Intervall Training HIIT Hit hochintensiv hochintensives Intervalltraining hohe intensität hoher kraftaufwand in Form in intervallen in kurzer Zeit in top form in wenigen minuten intensiv intensive fettverbrennung intensiver sport intensives Training Intervall Intervalle Intervalltraining kalorien verbrennen kardiovaskulär keine Zeit Kombination körper formen Körper straffen Körperliche Fitness Kraft aufbauen Krafttraining Kreislauf kurz und intensiv kurze einheit kurze intervalle kurze trainingseinheit kurze workouts kurze zeiteinheit mit wenig zeit Muskelaufbau Muskeln aufbauen muskulatur aufbauen muskulatur stärken nicht viel zeit Phasen Power-Workout powerworkout Programme Ratgeber Sport Schlank Shape Sixpack Sport Sport im Alltag Sportbuch Sportratgeber stark Stoffwechsel stoffwechsel anregen stoffwechsel beschleunigen Tabata täglich Training Trainingseinheit Trainingserfolg Übungsreihen Uebungen viele übungen wenig Zeit wirkungsvoll Workout
Produktinformationen

50 Workouts – HIIT und Tabata online kaufen

Die Publikation 50 Workouts – HIIT und Tabata - Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining von ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Abnehmen, Ausdauer, Ausdauertraining, Auspowern, Blutkreislauf, Body-Shaping, buch über sport, Cardio, cardio- und krafttraining, Cardiotraining, casrdiovascular, crossfit, effektiv, effizient, Fett verbrennen, fett verlieren, FETTREDUKTION, Fettverbrennung, fit, fit in kurzer zeit, Fitness, fitness optimieren, Fitness steigern, Fitness verbessern, FITNESS/RATGEBER, Fitnessbuch, Fitnesstraining, fuer jeden tag, Functional Training, Gewicht reduzieren, Gewicht verlieren, große wirkung, High Intensity, High Intensity Intervall Training, HIIT, Hit, hochintensiv, hochintensives Intervalltraining, hohe intensität, hoher kraftaufwand, in Form, in intervallen, in kurzer Zeit, in top form, in wenigen minuten, intensiv, intensive fettverbrennung, intensiver sport, intensives Training, Intervall, Intervalle, Intervalltraining, kalorien verbrennen, kardiovaskulär, keine Zeit, Kombination, körper formen, Körper straffen, Körperliche Fitness, Kraft aufbauen, Krafttraining, Kreislauf, kurz und intensiv, kurze einheit, kurze intervalle, kurze trainingseinheit, kurze workouts, kurze zeiteinheit, mit wenig zeit, Muskelaufbau, Muskeln aufbauen, muskulatur aufbauen, muskulatur stärken, nicht viel zeit, Phasen, Power-Workout, powerworkout, Programme, Ratgeber Sport, Schlank, Shape, Sixpack, Sport, Sport im Alltag, Sportbuch, Sportratgeber, stark, Stoffwechsel, stoffwechsel anregen, stoffwechsel beschleunigen, Tabata, täglich, Training, Trainingseinheit, Trainingserfolg, Übungsreihen, Uebungen, viele übungen, wenig Zeit, wirkungsvoll, Workout. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.49 EUR und in Österreich 9.49 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!