Wer träumt nicht von rundum erholsamem Schlaf? Er ist für viele nicht selbstverständlich. Der deutsche Forscher Jürgen Zulley schafft Abhilfe bei Schlaflosigkeit oder Schlafproblemen. Er zeigt, was nachts in unserem Kopf und Körper abläuft und was den Schlaf behindert oder fördert. Viele praktische Tipps helfen, zu gesunder Ruhe zu finden.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Übersichtlich und kompakt finden Wissenschaftler und Praktiker in diesem Handbuch den aktuellen Wissensstand in den kognitiven und klinischen Neurowissenschaften.
Aktualisiert: 2023-05-15
Autor:
Barbara Baur,
Gerhard Blanken,
Maren Böcker,
Jan Born,
Christian Büchel,
Ria De Bleser,
Manfred Fahle,
Jochen Fahrenberg,
Thorsten Fehr,
Siegfried Gauggel,
Arne Gies,
Georg Goldenberg,
Gerhard Gründer,
Göran Hajak,
Manfred Hallschmid,
Ulrike Halsband,
Markus Hausmann,
Marcus Heldmann,
Christoph Helmstaedter,
Manfred Hermann,
Joachim Hermsdörfer,
Manfred Herrmann,
Dietmar Heubrock,
Arthur M. Jacobs,
Thomas Jahn,
Orsolya Kántor,
Hans-Otto Karnath,
Liane Kaufmann,
Georg Kerkhoff,
André Knops,
Hubert Korr,
Andreas K. Kreiter,
Caroline Kuhn,
Karin Landerl,
Stefan Lautenbacher,
Hartmut Lins,
Gabriele Lucius-Hoene,
Arie van der Lugt,
Katja Messerschmidt,
Sandra Müller,
Thomas F. Münte,
Michael Niedeggen,
Hans-Christoph Nuerk,
Per Odin,
Markus R. Pawelzik,
Martin Peper,
Bruno Preilowski,
Aloys Prinz,
Helmut Prior,
Michael Rose,
Gerhard Roth,
Jascha Rüsseler,
Matthias L. Schroeter,
Stefan R. Schweinberger,
Will Spijkers,
Frank M. Spinath,
Katja Spreckelmeyer,
Mario Städtgen,
Annette Sterr,
Walter Sturm,
Alexander Thiel,
Angelika Thöne-Otto,
Claus Voegele,
Eftychia Volz-Sidiropoulou,
Heike Wolf,
Michael T. Wunderlich,
Wolfram Ziegler,
Jürgen Zulley
Übersichtlich und kompakt finden Wissenschaftler und Praktiker in diesem Handbuch den aktuellen Wissensstand in den kognitiven und klinischen Neurowissenschaften.
Aktualisiert: 2023-05-15
Autor:
Barbara Baur,
Gerhard Blanken,
Maren Böcker,
Jan Born,
Christian Büchel,
Ria De Bleser,
Manfred Fahle,
Jochen Fahrenberg,
Thorsten Fehr,
Siegfried Gauggel,
Arne Gies,
Georg Goldenberg,
Gerhard Gründer,
Göran Hajak,
Manfred Hallschmid,
Ulrike Halsband,
Markus Hausmann,
Marcus Heldmann,
Christoph Helmstaedter,
Manfred Hermann,
Joachim Hermsdörfer,
Manfred Herrmann,
Dietmar Heubrock,
Arthur M. Jacobs,
Thomas Jahn,
Orsolya Kántor,
Hans-Otto Karnath,
Liane Kaufmann,
Georg Kerkhoff,
André Knops,
Hubert Korr,
Andreas K. Kreiter,
Caroline Kuhn,
Karin Landerl,
Stefan Lautenbacher,
Hartmut Lins,
Gabriele Lucius-Hoene,
Arie van der Lugt,
Katja Messerschmidt,
Sandra Müller,
Thomas F. Münte,
Michael Niedeggen,
Hans-Christoph Nuerk,
Per Odin,
Markus R. Pawelzik,
Martin Peper,
Bruno Preilowski,
Aloys Prinz,
Helmut Prior,
Michael Rose,
Gerhard Roth,
Jascha Rüsseler,
Matthias L. Schroeter,
Stefan R. Schweinberger,
Will Spijkers,
Frank M. Spinath,
Katja Spreckelmeyer,
Mario Städtgen,
Annette Sterr,
Walter Sturm,
Alexander Thiel,
Angelika Thöne-Otto,
Claus Voegele,
Eftychia Volz-Sidiropoulou,
Heike Wolf,
Michael T. Wunderlich,
Wolfram Ziegler,
Jürgen Zulley
Übersichtlich und kompakt finden Wissenschaftler und Praktiker in diesem Handbuch den aktuellen Wissensstand in den kognitiven und klinischen Neurowissenschaften.
Aktualisiert: 2023-05-15
Autor:
Barbara Baur,
Gerhard Blanken,
Maren Böcker,
Jan Born,
Christian Büchel,
Ria De Bleser,
Manfred Fahle,
Jochen Fahrenberg,
Thorsten Fehr,
Siegfried Gauggel,
Arne Gies,
Georg Goldenberg,
Gerhard Gründer,
Göran Hajak,
Manfred Hallschmid,
Ulrike Halsband,
Markus Hausmann,
Marcus Heldmann,
Christoph Helmstaedter,
Manfred Hermann,
Joachim Hermsdörfer,
Manfred Herrmann,
Dietmar Heubrock,
Arthur M. Jacobs,
Thomas Jahn,
Orsolya Kántor,
Hans-Otto Karnath,
Liane Kaufmann,
Georg Kerkhoff,
André Knops,
Hubert Korr,
Andreas K. Kreiter,
Caroline Kuhn,
Karin Landerl,
Stefan Lautenbacher,
Hartmut Lins,
Gabriele Lucius-Hoene,
Arie van der Lugt,
Katja Messerschmidt,
Sandra Müller,
Thomas F. Münte,
Michael Niedeggen,
Hans-Christoph Nuerk,
Per Odin,
Markus R. Pawelzik,
Martin Peper,
Bruno Preilowski,
Aloys Prinz,
Helmut Prior,
Michael Rose,
Gerhard Roth,
Jascha Rüsseler,
Matthias L. Schroeter,
Stefan R. Schweinberger,
Will Spijkers,
Frank M. Spinath,
Katja Spreckelmeyer,
Mario Städtgen,
Annette Sterr,
Walter Sturm,
Alexander Thiel,
Angelika Thöne-Otto,
Claus Voegele,
Eftychia Volz-Sidiropoulou,
Heike Wolf,
Michael T. Wunderlich,
Wolfram Ziegler,
Jürgen Zulley
Wer träumt nicht von rundum erholsamem Schlaf? Er ist für viele nicht selbstverständlich. Der deutsche Forscher Jürgen Zulley schafft Abhilfe bei Schlaflosigkeit oder Schlafproblemen. Er zeigt, was nachts in unserem Kopf und Körper abläuft und was den Schlaf behindert oder fördert. Viele praktische Tipps helfen, zu gesunder Ruhe zu finden.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlafen – kennt jeder. Aber was ist Schlaf überhaupt? Je mehr man sich mit diesem alltäglichen, oder besser allnächtlichen, Zustand befasst, desto unsicherer wird man und merkt, wie sehr der normale Schlaf noch im Dunkeln verborgen liegt. Schlaf ist ein ungeheuer faszinierender und geheimnisvoller Teil unseres Daseins.
Der renommierte Schlafforscher Jürgen Zulley erläutert verschiedene Facetten des Schlafs, wie Schlafdauer, Heilschlaf, Schönheitsschlaf, Einfluss des Mondes oder Ernährung und Schlaf, in verständlicher und unterhaltsamer Weise, aber auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlafen – kennt jeder. Aber was ist Schlaf überhaupt? Je mehr man sich mit diesem alltäglichen, oder besser allnächtlichen, Zustand befasst, desto unsicherer wird man und merkt, wie sehr der normale Schlaf noch im Dunkeln verborgen liegt. Schlaf ist ein ungeheuer faszinierender und geheimnisvoller Teil unseres Daseins.
Der renommierte Schlafforscher Jürgen Zulley erläutert verschiedene Facetten des Schlafs, wie Schlafdauer, Heilschlaf, Schönheitsschlaf, Einfluss des Mondes oder Ernährung und Schlaf, in verständlicher und unterhaltsamer Weise, aber auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Übersichtlich und kompakt finden Wissenschaftler und Praktiker in diesem Handbuch den aktuellen Wissensstand in den kognitiven und klinischen Neurowissenschaften.
Aktualisiert: 2023-05-09
Autor:
Barbara Baur,
Gerhard Blanken,
Maren Böcker,
Jan Born,
Christian Büchel,
Ria De Bleser,
Manfred Fahle,
Jochen Fahrenberg,
Thorsten Fehr,
Siegfried Gauggel,
Arne Gies,
Georg Goldenberg,
Gerhard Gründer,
Göran Hajak,
Manfred Hallschmid,
Ulrike Halsband,
Markus Hausmann,
Marcus Heldmann,
Christoph Helmstaedter,
Manfred Hermann,
Joachim Hermsdörfer,
Manfred Herrmann,
Dietmar Heubrock,
Arthur M. Jacobs,
Thomas Jahn,
Orsolya Kántor,
Hans-Otto Karnath,
Liane Kaufmann,
Georg Kerkhoff,
André Knops,
Hubert Korr,
Andreas K. Kreiter,
Caroline Kuhn,
Karin Landerl,
Stefan Lautenbacher,
Hartmut Lins,
Gabriele Lucius-Hoene,
Arie van der Lugt,
Katja Messerschmidt,
Sandra Müller,
Thomas F. Münte,
Michael Niedeggen,
Hans-Christoph Nuerk,
Per Odin,
Markus R. Pawelzik,
Martin Peper,
Bruno Preilowski,
Aloys Prinz,
Helmut Prior,
Michael Rose,
Gerhard Roth,
Jascha Rüsseler,
Matthias L. Schroeter,
Stefan R. Schweinberger,
Will Spijkers,
Frank M. Spinath,
Katja Spreckelmeyer,
Mario Städtgen,
Annette Sterr,
Walter Sturm,
Alexander Thiel,
Angelika Thöne-Otto,
Claus Voegele,
Eftychia Volz-Sidiropoulou,
Heike Wolf,
Michael T. Wunderlich,
Wolfram Ziegler,
Jürgen Zulley
Übersichtlich und kompakt finden Wissenschaftler und Praktiker in diesem Handbuch den aktuellen Wissensstand in den kognitiven und klinischen Neurowissenschaften.
Aktualisiert: 2023-05-09
Autor:
Barbara Baur,
Gerhard Blanken,
Maren Böcker,
Jan Born,
Christian Büchel,
Ria De Bleser,
Manfred Fahle,
Jochen Fahrenberg,
Thorsten Fehr,
Siegfried Gauggel,
Arne Gies,
Georg Goldenberg,
Gerhard Gründer,
Göran Hajak,
Manfred Hallschmid,
Ulrike Halsband,
Markus Hausmann,
Marcus Heldmann,
Christoph Helmstaedter,
Manfred Hermann,
Joachim Hermsdörfer,
Manfred Herrmann,
Dietmar Heubrock,
Arthur M. Jacobs,
Thomas Jahn,
Orsolya Kántor,
Hans-Otto Karnath,
Liane Kaufmann,
Georg Kerkhoff,
André Knops,
Hubert Korr,
Andreas K. Kreiter,
Caroline Kuhn,
Karin Landerl,
Stefan Lautenbacher,
Hartmut Lins,
Gabriele Lucius-Hoene,
Arie van der Lugt,
Katja Messerschmidt,
Sandra Müller,
Thomas F. Münte,
Michael Niedeggen,
Hans-Christoph Nuerk,
Per Odin,
Markus R. Pawelzik,
Martin Peper,
Bruno Preilowski,
Aloys Prinz,
Helmut Prior,
Michael Rose,
Gerhard Roth,
Jascha Rüsseler,
Matthias L. Schroeter,
Stefan R. Schweinberger,
Will Spijkers,
Frank M. Spinath,
Katja Spreckelmeyer,
Mario Städtgen,
Annette Sterr,
Walter Sturm,
Alexander Thiel,
Angelika Thöne-Otto,
Claus Voegele,
Eftychia Volz-Sidiropoulou,
Heike Wolf,
Michael T. Wunderlich,
Wolfram Ziegler,
Jürgen Zulley
Übersichtlich und kompakt finden Wissenschaftler und Praktiker in diesem Handbuch den aktuellen Wissensstand in den kognitiven und klinischen Neurowissenschaften.
Aktualisiert: 2023-05-08
Autor:
Barbara Baur,
Gerhard Blanken,
Maren Böcker,
Jan Born,
Christian Büchel,
Ria De Bleser,
Manfred Fahle,
Jochen Fahrenberg,
Thorsten Fehr,
Siegfried Gauggel,
Arne Gies,
Georg Goldenberg,
Gerhard Gründer,
Göran Hajak,
Manfred Hallschmid,
Ulrike Halsband,
Markus Hausmann,
Marcus Heldmann,
Christoph Helmstaedter,
Manfred Hermann,
Joachim Hermsdörfer,
Manfred Herrmann,
Dietmar Heubrock,
Arthur M. Jacobs,
Thomas Jahn,
Orsolya Kántor,
Hans-Otto Karnath,
Liane Kaufmann,
Georg Kerkhoff,
André Knops,
Hubert Korr,
Andreas K. Kreiter,
Caroline Kuhn,
Karin Landerl,
Stefan Lautenbacher,
Hartmut Lins,
Gabriele Lucius-Hoene,
Arie van der Lugt,
Katja Messerschmidt,
Sandra Müller,
Thomas F. Münte,
Michael Niedeggen,
Hans-Christoph Nuerk,
Per Odin,
Markus R. Pawelzik,
Martin Peper,
Bruno Preilowski,
Aloys Prinz,
Helmut Prior,
Michael Rose,
Gerhard Roth,
Jascha Rüsseler,
Matthias L. Schroeter,
Stefan R. Schweinberger,
Will Spijkers,
Frank M. Spinath,
Katja Spreckelmeyer,
Mario Städtgen,
Annette Sterr,
Walter Sturm,
Alexander Thiel,
Angelika Thöne-Otto,
Claus Voegele,
Eftychia Volz-Sidiropoulou,
Heike Wolf,
Michael T. Wunderlich,
Wolfram Ziegler,
Jürgen Zulley
Übersichtlich und kompakt finden Wissenschaftler und Praktiker in diesem Handbuch den aktuellen Wissensstand in den kognitiven und klinischen Neurowissenschaften.
Aktualisiert: 2023-05-08
Autor:
Barbara Baur,
Gerhard Blanken,
Maren Böcker,
Jan Born,
Christian Büchel,
Ria De Bleser,
Manfred Fahle,
Jochen Fahrenberg,
Thorsten Fehr,
Siegfried Gauggel,
Arne Gies,
Georg Goldenberg,
Gerhard Gründer,
Göran Hajak,
Manfred Hallschmid,
Ulrike Halsband,
Markus Hausmann,
Marcus Heldmann,
Christoph Helmstaedter,
Manfred Hermann,
Joachim Hermsdörfer,
Manfred Herrmann,
Dietmar Heubrock,
Arthur M. Jacobs,
Thomas Jahn,
Orsolya Kántor,
Hans-Otto Karnath,
Liane Kaufmann,
Georg Kerkhoff,
André Knops,
Hubert Korr,
Andreas K. Kreiter,
Caroline Kuhn,
Karin Landerl,
Stefan Lautenbacher,
Hartmut Lins,
Gabriele Lucius-Hoene,
Arie van der Lugt,
Katja Messerschmidt,
Sandra Müller,
Thomas F. Münte,
Michael Niedeggen,
Hans-Christoph Nuerk,
Per Odin,
Markus R. Pawelzik,
Martin Peper,
Bruno Preilowski,
Aloys Prinz,
Helmut Prior,
Michael Rose,
Gerhard Roth,
Jascha Rüsseler,
Matthias L. Schroeter,
Stefan R. Schweinberger,
Will Spijkers,
Frank M. Spinath,
Katja Spreckelmeyer,
Mario Städtgen,
Annette Sterr,
Walter Sturm,
Alexander Thiel,
Angelika Thöne-Otto,
Claus Voegele,
Eftychia Volz-Sidiropoulou,
Heike Wolf,
Michael T. Wunderlich,
Wolfram Ziegler,
Jürgen Zulley
Schlafen – kennt jeder. Aber was ist Schlaf überhaupt? Je mehr man sich mit diesem alltäglichen, oder besser allnächtlichen, Zustand befasst, desto unsicherer wird man und merkt, wie sehr der normale Schlaf noch im Dunkeln verborgen liegt. Schlaf ist ein ungeheuer faszinierender und geheimnisvoller Teil unseres Daseins.
Der renommierte Schlafforscher Jürgen Zulley erläutert verschiedene Facetten des Schlafs, wie Schlafdauer, Heilschlaf, Schönheitsschlaf, Einfluss des Mondes oder Ernährung und Schlaf, in verständlicher und unterhaltsamer Weise, aber auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
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