Autor: Claus Wunderlich

Der große Anti-Aging Kompass

Der große Anti-Aging Kompass von Wunderlich, Claus
Mit diesem Kompendium stellt der renommierten Anti-Aging-Experte Dr. Claus Wunderlich sein umfangreiches Detailwissen in kompakter Form dar, um damit einen übersichtlichen und leicht verständlichen Leitfaden an die Hand zu geben. Dadurch wird es möglich, sich ein eigenständiges und umfassendes Bild zu manchen über den aktuellen Stand der wissenschaftlich Erkenntnis. In den Kapiteln dieses Buches werden daher über hundertdreißig für das Thema Anti-Aging wichtige Wirkstoffe thematisch zu Gruppen zusammengefasst sowie jeweils einzeln ausführlich vorgestellt. Dabei ist nicht nur ihr spezifischer Wert für die Themen Jugend und Gesundheit dargestellt, sondern vor allem werden konkrete Anwendungshinweise geboten. Auch mögliche Einschränkungen und Risiken bleiben dabei nicht unerwähnt. Als besonderes Extra ist abschließend eine umfassende Übersichtstabelle enthalten, welche sowohl die Mengenempfehlungen als auch die Wirkungsschwerpunkte für den schnellen und täglichen Gebrauch alphabetisch auflistet.
Aktualisiert: 2022-04-14
Autor:
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Wunschgewicht und Wohlbefinden mit Energy-Hypnose und EMDR

Wunschgewicht und Wohlbefinden mit Energy-Hypnose und EMDR von Wunderlich, Claus
Neben körperlichen Aspekten spielt vor allem unsere Seele eine oft völlig unterschätzte Rolle, wenn es darum geht, das eigene Wunschgewicht zu erreichen und auch zu behalten. Deshalb erläutert dieses Buches auf unterhaltsame Weise die Anwendung und die Erfolge der Techniken der Energy-Hypnose und des EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bei der Erreichung von Gewichtszielen. Deren flexibler Einsatz, je nach individueller Fragestellung, führt dabei oft zu erstaunlichen und meist beeindruckend raschen Neuorientierungen. Dies ist auch und gerade in der Selbstanwendung möglich. Daher lernen Sie diese in einem eigenen Kapitel detailliert kennen. Denn sobald die persönlichen Echos und Schatten aus der Vergangenheit, die wir alle in unserem Unbewussten bis zum heutigen Tag mit uns herumschleppen, erst einmal aufgearbeitet sind, funktioniert oftmals vieles plötzlich ganz einfach, was zuvor unerreichbar schien. Insbesondere die geführten Augenbewegungen des EMDR, die ursprünglich in der Traumatherapie eine wichtige Rolle spielten, gewinnen dabei zusehends an Bedeutung. Zu jedem Abschnitt finden Sie anschauliche Praxisbeispiele und Fallgeschichten, die durch ihren kurzweilige Stil dafür sorgen, dass neben den vielen lehrreichen Erkenntnissen auch die Freude am Lesen garantiert ist. Denn nur dann machen frische Einsichten und das Erwerben neuer Fähigkeiten richtig Spaß und werden zu einem echten Erlebnis.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Energy-Hypnose

Energy-Hypnose von Wunderlich, Claus
Energy-Hypnose entstand aus der langjährigen Praxis-Tätigkeit in der Veränderungsarbeit und der optimalen Entfaltung persönlicher Potentiale, sowohl in Fremd-Hypnose wie in Selbst-Hypnose. Der ganzheitliche Anspruch der Energy-Hypnose verlangt es dabei, nicht nur die aktuelle Thematik aufzulösen (z.B. Gewichtsoptimierung, Rauchen, Beziehungsfragen, Veränderungsmanagement, Zielorientierung), sondern umfassende Prozesse im Unbewußten in Gang zu setzen, um die gesamte persönliche Entwicklung auf positive Weise zu transformieren und zu bereichern. Dabei finden Elemente Berücksichtigung, die bei anderen Arbeitsweisen leider meist vernachlässigt werden - beispielsweise die Methoden der Zeitverzerrung, die Re-Orientierung von Emotionen auf deren körperlichen Ursprung sowie die intensive Nutzung der Fragebogentechnik. Im Verlauf der Lektüre erfahren Sie zunächst alles über die grundlegenden Elemente der Energy-Hypnose. Da dies mehr ein Lern- als ein Lehrbuch ist, finden Sie dabei zahlreiche Übungen, die es Ihnen ermöglichen, das Gelernte sofort anzuwenden und auszuprobieren. Dadurch erfahren Sie nebenbei auch noch eine Menge Neues und Überraschendes über sich selbst.
Aktualisiert: 2018-07-10
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Schlank, fit und happy mit Vitamin D und Omega-3

Schlank, fit und happy mit Vitamin D und Omega-3 von Wunderlich, Claus
Im Verlauf des Buches erfahren Sie brandaktuelle Ergebnisse der Ernährungsforschung, die gründlich mit einigen verbreiteten Irrtümern aufräumen. So lernen Sie beispielsweise, dass es sehr viel mehr auf die Art unseres Fettkonsums ankommt als auf die Menge. Insbesondere besteht in Mitteleuropa ein viel zu hoher Anteil unserer Nahrung aus Omega-6-Fettsäuren, während es an Omega-3 oft deutlich mangelt. Dies hat auch mit der Art und Weise zu tun, wie unsere Nutztiere heutzutage gefüttert werden. Beispielsweise haben sogar Milch und Eier ihre Zusammensetzung im Laufe der Zeit immer mehr verändert. Sie werden überrascht sein, welche Folgen dieses Ungleichgewicht für Körper und Psyche haben kann. Darum bekommen Sie alle nötigen Informationen, wie Sie hier leicht und auf obendrein schmackhafte Weise gegensteuern können. In einem weiteren Abschnitt bekommen Sie die Bedeutung des Sonnenscheins für unsere Gesundheit in einem buchstäblich ganz neuen Licht zu sehen. Viele der kleineren und größeren gesundheitlichen Beschwerden haben ihren Ursprung womöglich im veränderten Umgang mit dem Sonnenlicht und den daraus resultierenden Konsequenzen für unsere Vitamin-D-Versorgung. Verstärkte Infektanfälligkeit im Winterhalbjahr ist dabei nur eines der offensichtlicheren Risiken. Ein kurzer Test ermöglicht Ihnen deshalb eine gute Einschätzung, wie es um Ihren persönlichen Vitamin-D-Status bestellt ist. Natürlich erfahren Sie auch, mit welchen einfachen und kostengünstigen Verhaltensweisen Sie einen möglichen Mangel zügig und gründlich beseitigen können. Unterhaltsame Fallgeschichten wechseln sich mit wichtigen wissenschaftlichen Grundlagen und Informationen ab. So kommt jeder beim Lesen umfassend auf seine Kosten und kann den optimalen Nutzen für sich aus der Lektüre ziehen. Anschauliche Graphiken und Tabellen fassen das Wesentliche zusammen und ermöglichen Ihnen darüber hinaus ein schnelles Nachschlagen und Auffinden für den täglichen Gebrauch.
Aktualisiert: 2022-04-20
Autor:
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NLP fürs Internet

NLP fürs Internet von Wunderlich, Claus
Dieses Buches macht Sie vertraut mit den verschiedenen Möglichkeiten und Wegen, die uns offenstehen, um den Rapport mit einem anderen Menschen herzustellen, aufrecht zu erhalten und zu vertiefen. Dies heißt nichts anderes, als zwischenmenschliche Beziehungen durch NLP und mit Kommunikation zu entwickeln und gilt natürlich nicht nur für Online-Kontakte. Jedoch besitzen diese aufgrund der fehlenden nonverbalen Signale doch deutlich andere Eigenschaften als direkte Begegnungen. Sie lernen daher sehr gewiefte Techniken kennen, die auf hohem psychologischen Niveau operieren und Ihnen damit Möglichkeiten an die Hand geben, sehr subtil zu durchschauen, mit wem Sie es gerade zu tun haben, und in welchem State sich diese Person aktuell befindet. Dadurch sind Sie imstande, die jeweils optimale Strategie anzuwenden, um Ihre persönlichen Ziele bestmöglich zu verwirklichen, die Sie sich aus der Online-Interaktion mit speziell diesem Menschen zu genau diesem Zeitpunkt erwarten. Hierbei sind kaum Grenzen vorhanden, und es ist weit mehr erreichbar, als Sie sich bislang vorgestellt hatten. Diese Erfahrungen werden sich obendrein noch verstärken, sofern Sie begeistert am Ball bleiben. Ein spezieller Abschnitt des Buches analysiert darüber hinaus, inwiefern die rasante Entwicklung der Informations- und Kommunikationstechnologie inzwischen völlig neue Chancen und Herausforderungen eröffenet, um die erfolgreichen Erfahrungen des Coachings mit NLP jetzt auch über diese dynamischen Wege verfügbar zu machen. Dabei ist das ausschlaggebende Anliegen stets, pragmatische und oft überraschende Lösungsvorschläge zu entwickeln. Jedes Kapitel wird in bewährter Weise ergänzt durch zahlreiche Beispiele und Übungen, die es erlauben, das neue Wissen sofort auszuprobieren. Denn eines ist stets besonders wichtig: Mit viel Spaß der eigenen Flexibilität und Kreativität freien Raum zur Entfaltung zu geben. Praxis kompakt. Website: www.energy-hypnose.de
Aktualisiert: 2022-04-20
Autor:
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