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Den Kopf frei mit Do-In und Akupressur

Den Kopf frei mit Do-In und Akupressur von Loh,  Nirgun W., Sievers,  Sakina K.
Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen, sind oft Nacken und Schultern verspannt, die Augenbrauen zusammengezogen und die Augen überlastet. Folgen sind Spannungskopfschmerzen und Unwohlsein. Wir brauchen mehr und mehr zusätzliche Kraft, um aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Unsere Anspannung beginnt im Kopf, wenn etwa Gedanken kreisen und Sorgen uns quälen. Von hier kommen die Impulse, die im Körper Stress- und Angsthormone ausschütten. Mit den folgenden einfachen Übungen kannst du deinem Kopf eine kleine Ruhezeit gönnen, den Geist erfrischen, Energie aufbauen und ihr erlauben, wieder frei und natürlich zu fließen.
Aktualisiert: 2021-10-01
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Akupressur für Körper, Geist und Seele

Akupressur für Körper, Geist und Seele von Loh,  Nirgun W., Palitzsch-Schulz,  Aruna, Sievers,  Sakina K.
Dieses Buch enthält sowohl das benötigte theoretische Basiswissen als auch ganz konkrete praktische Anleitungen zur Anwendung und beschreibt das grundlegende Wirkungsspektrum der Akupressur. Anschauliche Fotos und Darstellungen zeigen, wie man die Punkte findet und es wird erläutert, wie die ausgewählten Energiepunkte auf Körper, Geist und Seele wirken. Ein übersichtliches und leicht verständliches Handbuch.
Aktualisiert: 2022-09-03
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Do-In Körperübungen Schaubild DIN A3

Do-In Körperübungen Schaubild DIN A3 von Loh,  Nirgun W., Palitzsch-Schulz,  Aruna, Sievers,  Sakina K.
Dieses anschauliche Poster zeigt eine einfache und doch sehr wirkungsvolle Übungsreihe. Bei regelmäßigem Praktizieren dieser Übungen stellen sich schnell eine Verbesserung des Körpergefühls und ein seelisches Gleichgewicht ein. Diese Übungen sind für jeden geeignet, insbesondere als Dehn- und Lockerungsübungen für den Unterricht von Kindern und Erwachsenen.
Aktualisiert: 2020-07-15
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Entspannt und fit am Arbeitsplatz

Entspannt und fit am Arbeitsplatz von Loh,  Nirgun W., Sievers,  Sakina K.
ShenDo Shiatsu und Akupressur geben dem Kopf eine kleine Ruhepause und dem Körper eine wohltuende Erholung. Die hier beschriebene Behandlung eignet sich für alle Menschen, die geistig überanstrengt sind oder zu lange auf einen flimmernden Bildschirm geschaut haben. Sie wirkt entspannend für Nacken und Schultern und gleichzeitig belebend und erfrischend für das Wohlbefinden.
Aktualisiert: 2020-01-15
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Himmlische Punkte

Himmlische Punkte von Loh,  Nirgun W., Sievers,  Sakina K.
Himmlische Punkte - Das Praxisbuch der Akupressur richtet sich an Shiatsu-Praktizierende, Körpertherapeuten, Kinesiologen, Masseure, Psychotherapeuten und an alle Menschen aus der Welt der brührenden Künste, die Akupressur in ihre Behandlungen integrieren möchten. Aber auch interessierte Laien finden hier das Knowhow und viele Anregungen zur Anwendung von Akupressur bei sich selbst und anderen. Akupressur erweist sich als sehr geeignete Methode, um im Rahmen von Partnerschaft und Familie, im Freundes- und Bekanntenkreis ebenso wie in der professionellen Gesundheitspflege angewandt zu werden und Defizite an Entspannung, nährendem Kontakt und achtsamer Berührung im alltäglichen Leben auszugleichen.
Aktualisiert: 2021-10-01
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Bilderwelten der Seele

Bilderwelten der Seele von Loh,  Nirgun W., Sievers,  Sakina K.
Dieses Buch ist eine Einladung in die faszinierende Welt der Fünf Elemente. Die Sprüche sind voller Weisheit, berühren im Herzen und können die Tür zu inneren, vielleicht noch unbekannten Räumen öffnen. Gemeinsam mit den Bildern beleuchten sie die besonderen Qualitäten der taoistischen Fünf Elemente und helfen so, uns selbst und unser Leben besser zu verstehen. Die großen Wandlungen der Lebenskraft In jeder Jahreszeit, in jeder Phase, ja, in jedem Augenblick unseres Lebens stehen andere Elemente im Vordergrund und geben Impulse für bestimmte Aktivitäten, Stimmungen und Gefühle.
Aktualisiert: 2020-01-15
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Meridiane 3 Shiatsu Meridian Schaubilder DIN A3

Meridiane 3 Shiatsu Meridian Schaubilder DIN A3 von Loh,  Nirgun W., Palitzsch-Schulz,  Aruna, Sievers,  Sakina K.
Shiatsu Meridiane Die drei Meridian-Schaubilder wurden von erfahrenen Shiatsu- und Akupressur-Praktikern entwickelt. Sie zeigen anschaulich und sehr übersichtlich den Verlauf der klassischen Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin in Seiten- Rücken- und Vorderansicht. Die Schaubilder sind geeignet für die Shiatsu-Praxis und den Unterricht, für Shiatsu-Lernende, -Praktizierende, Shiatsu-Therapeuten sowie Shiatsu-Lehrer.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Organuhr Schaubild DIN A3

Organuhr Schaubild DIN A3 von Loh,  Nirgun W., Sievers,  Sakina K.
Diese dekorative und nach den Fünf Wandlungsphasen farblich abgestimmte Organuhr ist ein informativer Blickfang. Die Fünf Elemente sind sehr klar gegliedert und beinhalten die wesentlichen Aspekte der taoistisch-chinesischen Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Das Schaubild eignet sich für Unterricht und Praxis für Shiatsu-Therapeuten, Kinesiologen, Heilpraktiker, Ärzte, TCM-Therapeuten.
Aktualisiert: 2022-04-20
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