Jeder von uns kennt es, wenn Gefühle einem fast die Luft zum Atmen nehmen. Hochsensible Menschen durchleben solche und andere Momente viel intensiver und häufiger als der Durchschnitt und haben zudem mit vielen Vorurteilen zu kämpfen.
Etwa 15 Prozent der Frauen sind hochsensibel. Sie fühlen tiefer, spüren mehr und haben feinere Antennen als andere. Sie brauchen länger, um Erlebtes zu verarbeiten und merken oft intuitiv, wie es ihren Mitmenschen geht. Immer noch werden sie oft als Mimosen abgestempelt, als Sensibelchen oder Prinzessinnen auf der Erbse bezeichnet. Und viele wünschen sich ein dickeres Fell oder einen Weg, mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen.
Christina Herr lädt ein, Hochsensibilität wertzuschätzen, neu zu gestalten und zu feiern. Sie lässt 16 Frauen zu Wort kommen, die unterstützen wollen, Wissen teilen und zeigen, wie frau von Kopf bis Fuß - mit Körper, Seele und Geist - ganzheitlich hochsensibel leben kann. Sei es mithilfe von positiven Affirmationen, Entspannungsübungen oder Stressprävention, mit der Unterstützung ätherischer Öle, gesunder Ernährung, dem Auftanken in der Natur oder durch die Kraft des Glaubens.
Mit Beiträgen von Anke Gasch, Carolin Seckt, Elena Schulte, Hanna Buiting, Heike Zimmermann, Janine Kelly, Sheila Serrer, Sarah Kistenich, Saskia Heinl, Stefanie Kloft, Tanja Wenz u.a.
Autorin Christina Herr setzt sich selbst seit 15 Jahren mit der Gabe der Hochsensibilität auseinander und lernt diese immer mehr anzunehmen, zu verstehen und zu schätzen.
Aktualisiert: 2023-06-05
Autor:
Christina Brudereck,
Hanna Buiting,
Anke Gasch,
Saskia Heinl,
Christina Herr,
Janine Kelly,
Sarah Kistenich,
Stefanie Kloft,
Julia Perrot,
Ruth Pfennighaus,
Elisabeth Schoft,
Elena Schulte,
Carolin Seckt,
Sheila Serrer,
Tanja Wenz,
Heike Zimmermann
Jeder von uns kennt es, wenn Gefühle einem fast die Luft zum Atmen nehmen. Hochsensible Menschen durchleben solche und andere Momente viel intensiver und häufiger als der Durchschnitt und haben zudem mit vielen Vorurteilen zu kämpfen.
Etwa 15 Prozent der Frauen sind hochsensibel. Sie fühlen tiefer, spüren mehr und haben feinere Antennen als andere. Sie brauchen länger, um Erlebtes zu verarbeiten und merken oft intuitiv, wie es ihren Mitmenschen geht. Immer noch werden sie oft als Mimosen abgestempelt, als Sensibelchen oder Prinzessinnen auf der Erbse bezeichnet. Und viele wünschen sich ein dickeres Fell oder einen Weg, mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen.
Christina Herr lädt ein, Hochsensibilität wertzuschätzen, neu zu gestalten und zu feiern. Sie lässt 16 Frauen zu Wort kommen, die unterstützen wollen, Wissen teilen und zeigen, wie frau von Kopf bis Fuß - mit Körper, Seele und Geist - ganzheitlich hochsensibel leben kann. Sei es mithilfe von positiven Affirmationen, Entspannungsübungen oder Stressprävention, mit der Unterstützung ätherischer Öle, gesunder Ernährung, dem Auftanken in der Natur oder durch die Kraft des Glaubens.
Mit Beiträgen von Anke Gasch, Carolin Seckt, Elena Schulte, Hanna Buiting, Heike Zimmermann, Janine Kelly, Sheila Serrer, Sarah Kistenich, Saskia Heinl, Stefanie Kloft, Tanja Wenz u.a.
Autorin Christina Herr setzt sich selbst seit 15 Jahren mit der Gabe der Hochsensibilität auseinander und lernt diese immer mehr anzunehmen, zu verstehen und zu schätzen.
Aktualisiert: 2023-04-26
Autor:
Christina Brudereck,
Hanna Buiting,
Anke Gasch,
Saskia Heinl,
Christina Herr,
Janine Kelly,
Sarah Kistenich,
Stefanie Kloft,
Julia Perrot,
Ruth Pfennighaus,
Elisabeth Schoft,
Elena Schulte,
Carolin Seckt,
Sheila Serrer,
Tanja Wenz,
Heike Zimmermann
Jeder von uns kennt es, wenn Gefühle einem fast die Luft zum Atmen nehmen. Hochsensible Menschen durchleben solche und andere Momente viel intensiver und häufiger als der Durchschnitt und haben zudem mit vielen Vorurteilen zu kämpfen.
Etwa 15 Prozent der Frauen sind hochsensibel. Sie fühlen tiefer, spüren mehr und haben feinere Antennen als andere. Sie brauchen länger, um Erlebtes zu verarbeiten und merken oft intuitiv, wie es ihren Mitmenschen geht. Immer noch werden sie oft als Mimosen abgestempelt, als Sensibelchen oder Prinzessinnen auf der Erbse bezeichnet. Und viele wünschen sich ein dickeres Fell oder einen Weg, mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen.
Christina Herr lädt ein, Hochsensibilität wertzuschätzen, neu zu gestalten und zu feiern. Sie lässt 16 Frauen zu Wort kommen, die unterstützen wollen, Wissen teilen und zeigen, wie frau von Kopf bis Fuß - mit Körper, Seele und Geist - ganzheitlich hochsensibel leben kann. Sei es mithilfe von positiven Affirmationen, Entspannungsübungen oder Stressprävention, mit der Unterstützung ätherischer Öle, gesunder Ernährung, dem Auftanken in der Natur oder durch die Kraft des Glaubens.
Mit Beiträgen von Anke Gasch, Carolin Seckt, Elena Schulte, Hanna Buiting, Heike Zimmermann, Janine Kelly, Sheila Serrer, Sarah Kistenich, Saskia Heinl, Stefanie Kloft, Tanja Wenz u.a.
Autorin Christina Herr setzt sich selbst seit 15 Jahren mit der Gabe der Hochsensibilität auseinander und lernt diese immer mehr anzunehmen, zu verstehen und zu schätzen.
Aktualisiert: 2023-04-20
Autor:
Christina Brudereck,
Hanna Buiting,
Anke Gasch,
Saskia Heinl,
Christina Herr,
Janine Kelly,
Sarah Kistenich,
Stefanie Kloft,
Julia Perrot,
Ruth Pfennighaus,
Elisabeth Schoft,
Elena Schulte,
Carolin Seckt,
Sheila Serrer,
Tanja Wenz,
Heike Zimmermann
Rituale verleihen Kraft, geben Sicherheit, Frieden und Stärke. Rituale geben unserem Alltag Struktur und einen hilfreichen Rhythmus. Und sie verankern in unserem Leben Wichtiges, was sonst zu kurz kommen würde. In diesem Buch stellt uns die bekannte Autorin und Gesundheitsberaterin Ruth Pfennighaus vor, welche Rituale sie durch den Tag und das Jahr begleiten und ihr zu Kraftquellen und Ruheorten mitten im Alltag werden. Es sind Gewohnheiten, die der Selbstfürsorge dienen und darüber hinaus durch Übungen, Symbole, Lieder und Gebete unsere Beziehung zu Gott und Mensch festigen.
Die persönlichen Einsichten der Autorin lassen sich gut auf das eigene Leben übertragen und regen dazu an, selbst heilsame Rhythmen zu finden, damit wir beschenkt, fröhlich und gelassener durch unsere Tage gehen können. Vertieft werden die Texte durch ausdrucksstarke Bilder der Künstlerin Katja Hogh.
»Gute Gewohnheiten sind wie Spuren im Schnee. Ich muss mir erst einen Pfad treten, immer wieder, bis der Weg gebahnt ist. Gute Gewohnheiten dürfen wachsen und müssen stetig wie kleine Pflänzchen gepflegt werden.« (Ruth Pfennighaus)
Aktualisiert: 2023-05-04
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Mit Heilkräutern und anderen Naturschätzen zu einem leichteren Lebensgefühl und mehr Achtsamkeit: Die aktuelle Ausgabe des beliebten Taschenkalenders enthält neue Gesundheitstipps, Rezepte und Impulse der Gesundheits- und Ernährungsberaterin Ruth Pfennighaus. Was bietet uns die Natur im Wandel der Jahreszeiten zur Stärkung unserer Immunabwehr und unseres ganzheitlichen Wohlbefindens? Dazu gibt dieser ansprechend vierfarbig gestaltete Kalender Anregungen. Berührende Zitate und geistliche Impulse begleiten durch die Wochen des Jahres. Abgerundet durch ausreichend Platz für eigene Notizen und inspirierende Jahreslisten für Rückblick und Ausblick.
Aktualisiert: 2022-09-01
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Eine weitere Ausgabe des beliebten Taschenkalenders – mit neuen Rezepten und Gesundheitstipps aus der Feder der Ernährungsberaterin Ruth Pfennighaus. Voller frischer Impulse für ein achtsames Leben, das die kleinen und großen Wunder im Rhythmus der Jahreszeiten wahrnimmt. Wunderschön vierfarbig gestaltet, mit viel Platz für eigene Notizen. Beglückende lyrische Texte, Zitate und geistliche Impulse inspirieren und begleiten durch die Wochen des Jahres.
Aktualisiert: 2022-09-01
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Gärten sind nicht nur ein wahres Wunderwerk, um zu entschleunigen, sondern halten auch einen unglaublichen Reichtum für uns bereit. In vielen Pflanzen schlummern verborgene Schätze – gerade für uns Frauen! Entdecken Sie die geheime Wirkkraft unserer heimischen Kräuter und Wiesenpflanzen und machen Sie sie für sich nutzbar. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken. Und Ihre Seele ebenso …
Berührende Bilder der Künstlerin Katja Hogh gepaart mit Gedichten, Sinnsprüchen, Segensversen und persönlichen Einsichten der bekannten Phytotherapeutin Ruth Pfennighaus sowie handfestem Kräuterwissen, Gesundheitstipps und Naturkosmetikrezepten.
Aktualisiert: 2022-07-21
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Während einer Fastenzeit kommen nicht nur Prozesse in unserem Körper, sondern auch in unserem Geist und in unserer Seele in Gang. So, wie der Körper sich nun auf das Wesentliche konzentriert, kann auch unser Geist zu neuer Klarheit kommen, die Seele Ballast abwerfen und Freiraum erleben und Gott zu unserem Herzen sprechen. Dieser Begleiter für Ihre innere und äußere Fastenreise bietet deshalb viel Platz, um das, was in Ihnen in Bewegung kommt, aufzuschreiben. Inspirierende Impulse ermöglichen das Stillwerden und Innehalten und anregende Fragen ermutigen zum Weitergehen.
Das begleitende Fastentagebuch zum Fastenratgeber »Einfach fasten – gesünder leben«
Aktualisiert: 2021-12-19
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Fasten, gerade auch das Heilfasten, erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Dabei ist es kein neuer Trend, sondern basiert auf altem Heilwissen und ist dem menschlichen Körper nicht fremd. Im Gegenteil. Fastenzeiten können zur körperlichen und seelischen Entschlackung beitragen, die Selbstheilungskräfte stärken und uns neue Horizonte in unserem Leben eröffnen. Daher enthält dieser außergewöhnliche Begleiter für Ihren persönlichen Fastenweg auch beides: alltagsnahe, einfach umzusetzende Fastentipps sowie spirituelle Impulse, die Ihnen helfen, achtsam mit sich selbst umzugehen, mit Ihrem Schöpfer in Berührung zu kommen und der Schöpfung Wertschätzung entgegenzubringen. Entdecken Sie, wie Ihnen Loslassen und Verzicht helfen können, das Leben in seiner Fülle zu genießen!
Ein wertvoller Begleiter für Ihre Fastenreise, der Ihnen Anregung für Fasten-Varianten, Entlastungstage, Fastenbrechen und Aufbautage gibt. Mit spirituellen Impulsen und Übungen zur Stärkung der Achtsamkeit.
Aktualisiert: 2021-04-22
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»Wir sind für den Garten geboren« – was für ein wundervoller Gedanke! Damit wir das im Jahr 2020 nicht aus den Augen verlieren, gibt es jetzt diesen Taschenkalender. Mit praktischen Alltagstipps, Rezepten, Hintergrundinformationen zu Heilpflanzen und anregenden Gedanken aus dem gleichnamigen Buch von Ruth Pfennighaus, ist der Kalender der ideale Begleiter durch das Jahr. So kompakt, dass er in jede Handtasche passt. Und so in-
spirierend, dass Körper, Seele und Geist schon beim Durchblättern aufatmen.
Aktualisiert: 2020-11-06
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Einen guten Lebensrhythmus und die Naturapotheke Gottes wiederentdecken
Gott hat uns Menschen ursprünglich für den Garten Eden geschaffen. Und er hat uns alles gegeben, was ein gesundes, erfülltes Leben ermöglicht. Vertrauensvolle Beziehungen, Bewegung in seiner schönen Schöpfung, einen beglückenden Rhythmus von Arbeit und Ruhe, erfrischendes Wasser, wertvolle Nahrung und nicht zuletzt eine wahre Naturapotheke an Heilpflanzen und -kräutern. Doch oft haben wir verlernt, die guten Gaben unseres Schöpfers wahrzunehmen und anzuwenden, die doch zum Wohl unseres Körpers und unserer Seele gedacht sind.
In diesem Buch gibt uns Ruth Pfennighaus ganzheitliche, einfach umzusetzende Tipps an die Hand, wie wir gesünder, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen können. Gehen Sie mit auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Naturheilschätze und der Geschenke, die uns der Schöpfer direkt vor die Haustür gelegt hat!
Mit Rezepten für gesunde Gerichte, Tees, Tinkturen, Salben u.v.m.
Aktualisiert: 2022-09-22
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