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SHATKARMAS

SHATKARMAS von Lüttich,  Holger
Bei uns im Westen kennt man Fasten, Saunieren und einige Ausleitungsverfahren als Instrumente, um den Organismus von Zeit zu Zeit zu reinigen, entschlacken und regenerieren. Vor einigen Tausend Jahren haben die alten Inder ausgeklügelte Systeme zur Gesunderhaltung und Heilung entwickelt - darunter Yoga, Ayurveda, Siddha und viele weitere Medizinsysteme. Dieser Lehrtext, der zum Hinduismus Seminar an der Philosophischen Fakultät der Universidad Empresarial De Costa Rica gehört, stellt einige spezielle Entschlackungs- und Reinigungsverfahren aus dem Bereich des Yoga vor. Die "Shatkarmas" genannten Yoga Reinigungstechniken wurden in der mittelalterlichen Schrift Hatha Yoga Pradipika ebenso beschrieben, wie in vielen anderen Grundlagenwerken früheren und späteren Datums.In einer Zeit zunehmender gesundheitlicher Belastungen erhalten die Shatkarma Techniken eine besondere Aktualität. Neuere wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit und den Sinn der Shatkarmas bestätigt.
Aktualisiert: 2019-03-20
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Kann Yoga bei Süchten helfen?

Kann Yoga bei Süchten helfen? von Lüttich,  Holger
Yoga gewinnt in letzter Zeit zurecht zunehmend an Beachtung, auch in internationalen Mediziner- und Psychologenkreisen. Die Effektivität des Yoga in der Suchtarbeit und bei der Bewältigung psychischer Problematiken war im WS 2007/2008 Gegenstand eines fünfteiligen Seminars am Fachbereich Psychologie der deutschsprachigen Abteilung der Universidad Empresarial De Costa Rica. In diesem Begleitbuch zum Seminar sind alle Vorträge, Aufgaben und Literaturhinweise enthalten. Nicht enthalten sind die Ergebnisse aus der Gruppenarbeit der Studenten sowie prüfungsrelevante Ausarbeitungen. Aus datenschutzrechtlichen Gründen sind diese lediglich im Archiv der Universität gespeichert und nicht einsehbar.
Aktualisiert: 2019-03-20
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Lüttich’s Kompendium der Naturmedizin (Kurzversion)

Lüttich’s Kompendium der Naturmedizin (Kurzversion) von Lüttich,  Holger
Deutschland ist zwar eines der Mutterländer der Naturheilkunde, geht mir ihr aber nach wie vor stiefmütterlich um. Trotz der großen Beliebtheit, Wirksamkeit und Kosteneffizienz gibt es kaum Lehrstühle für Naturheilkunde und akademische Forschungen, geschweige denn naturheilkundliche Universitäten oder akademische Vollausbildungen zum Naturheilarzt. Ein großes Dillema ist die Verweigerung der Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, die zwar wissenschaftlich nicht abgesicherte Behandlungen der "Schul"medizin tragen, jedoch so gut wie keine Naturheilverfahren - trotz erwiesenen Behandlungserfolgen sowie der nach und nach erbrachten "wissenschaftlichen Wirksamkeitsnachweise". Dieses Seminar/Buch klärt über ein breites Spektrum naturheilkundlicher Behandlungsmöglichkeiten auf. Es soll vor allem dem Vorurteil entgegen getreten werden, Naturheilkunde wirke nur bei leichten Erkrankungen, sei höchstens zusätzlich zur "Schul"medizin anwendbar und sei - wenn überhaupt - nur "schwach" in der Wirkung.Naturheilkunde beinhaltet viele Selbstheilungstechniken. Diese sind aber nur nach vorausgegangener ärztlicher Konsultation und in Abstimmung mit einem Heilpraktiker oder Arzt anzuwenden.
Aktualisiert: 2019-03-20
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Hinduismus 2/3

Hinduismus 2/3 von Lüttich,  Holger
Der Hinduismus gehört zu den facettenreichen Großreligionen unserer Welt. Er hat ca. 1 Mrd. Anhänger/innen - nicht nur in Asien. Und Teile der Hindukultur beeinflussen heute immer mehr die geistige Entwicklung Europas und Amerikas. Vor allem Yoga und Meditation gewinnen zunehmend an Beliebtheit.Im 2. Teil des Hinduismus Seminars an der Universidad Empresarial de Costa Rica lernen die Studenten, was einen Menschen zum Hindu macht - was er denkt, wie er handelt und welchen Grundsätzen er folgt.Der 3. Teil des Hinduismus Seminars vertieft diese Thematik, indem ein fundierter Überblick über die hinduistischen "Gebote", Praktiken und Lebensrichtlinien gegeben wird. Die Studenten setzen sich unter anderem mit Auszügen aus klassischen Hindu-Schriften, wie z.B. der Bhagavad Gita, der Manu Smrti und dem Srimad Bhagavatam, auseinander.
Aktualisiert: 2019-03-20
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