Aktualisiert: 2023-05-18
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Wissenswertes vom Qigong
Autor: Foen Tjoeng Lie
Wissenswertes vom Qigong
Wissenswertes vom Qigong
Taijiquan für mich
Qigong für mich
Qigong
Taichi Fächer
Foen Tjoeng Lie
Taijiquan ist sowohl in China als auch in vielen westlichen Ländern eine der am weitesten verbreiteten Stilrichtungen des Taijiquan. Dieses Übungsbuch bietet eine vollständige Beschreibung der Yang-Form, so wie sie von Altmeister Yang Cheng Fu in seinen späteren Lebensjahren festlegte wurde. Alle Folgen der Form sind durch Photoserien, Schrittdiagramme, ausklappbares Bewegungsdiagramm sowie drei herausnehmbare Schautafeln
Aktualisiert: 2023-04-08
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Qigong zur Öffnung der Meridiane
Qigong zur Öffnung der Meridiane ist eine neue Übungsmethode, die von Foen-Tjoeng Lie in jahrelanger Erprobung und Modifizierung entwickelt wurde. Sie basiert auf den den drei Grundprinzipien des Qigong Systems, auf den Inneren Kampfkünsten und dem Taijiquan. Die 15 Lockerungs- und Dehnübungen regulieren mit den 12 Hauptübungen den Muskeltonus und machen die Meridiane durchlässig, so dass Qi und Blut besser fließen können. Nach TCM eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Gesundheit.
Aufgrund ihrer methodischen Spezifikation sowie der spiralförmigen Bewegungsform, regulieren die Übungen den Moskeltonus besonders effizient und erzielen darüberhinaus unter anderem die Stabilisierung der Gesundheit und der Psyche.
Aktualisiert: 2023-04-08
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Tai-Ji-Quan Yang-Stil
Foen Tjoeng Lie und Christa Proksch: Tai Ji Quan Yang Stil.
Der Yang-Stil ist sowohl in China als auch in vielen westlichen Ländern eine der am weitesten verbreiteten Stilrichtungen des Taijiquan. Dieses Übungsbuch bietet eine vollständige Beschreibung der Yang-Form, so wie sie von Altmeister Yang Cheng Fu in seinen späteren Lebensjahren festlegte wurde. Alle Folgen der Form sind durch Photoserien, Schrittdiagramme, ausklappbares Bewegungsdiagramm sowie drei herausnehmbare Schautafeln
Aktualisiert: 2023-04-08
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Wissenswertes über Taijiquan
Yang Stil Taijiquan
Taijiquan Fächer 21 und 42 Folgen
Taijiquan fächer Form: Laufzeit 22 Min.;
Taiji Fächer 21 Folgen : Laufzeit 10 Min. u. Fächer 42 Folgen: Laufzeit 12 Min.
Aktualisiert: 2023-03-01
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DVD: ReShenFa & YiZhi Chan
Einfach zu erlernde Übungen zum Körper wärmenden Qigong ( ReShen Fa ) ursprünglich als Vorbereitung für das buddhistisches Finger Zen Qigong ( YiZhi Chan ) mit besonderer Wirkung für den Unterleib ( DanTien-Qigong ). Der ganze Körper wird wirksam reguliert, stabilisiert und mobilisiert, insbesondere Qi- und Blutzirkulation, Muskeln, Gelenke und Psyche.
Aktualisiert: 2023-03-01
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DVD: XiSui Jing
Das Knochenmarkt Qigong ( XiSui Jing ) umfaßt 18 spiralförmige Übungen, durch die die Wirbelsäule und die Knochen aktiviert werden. Der Qi Fluß wird angeregt und die Immunkräfte stailisiert
Aktualisiert: 2023-03-01
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Shaolin YiZhi Chan
ShaoLin NeiJin YiZhiChan – Finger-Zen-Qigong des Süd-ShaoLin – ist eine enorm wirksame Qigong-Methode, um unentdeckte Qi-Potentiale anzusprechen und zu mobilisieren. Es wird von dei Übungsreihen zusammengesetzt.
Die erste Übungsreihe ist Re Shen Fa (Körper wärmende Methode) mit neuen Übungen. Sie werden fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt. Re Shen Fa aktiviert das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke.
Die zweite Übungsreihe ist ZhanZhang (Stehende Säule), bei dem die Finger in bestimmten Positionen gebracht werden, um die innere Jin-Kraft (innere Kraft) zu erzeugen. Dadurch wird das Meridiansystem aktiviert und die Qi- sowie das Blut-Zirkulation werden reguliert.
Die dritte Übungsreihe ist das DongGong (das bewegte Qigong), das acht Hauptübungen neben zwei Qi-regulierenden und zwei abschließenden Übungen beinhaltet. Diese ermöglichen ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkom-ponenten unseres Energiesystems Jing-Essenz (im Sinne Bestandteile der körperlichen Strukturen / des Gewebes), Qi (Vitale Energie) und Shen-Geist (Achtsamkeit).
In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, Jumin Chen – ein erfahrener Qigong-Meister – Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.
Zusammen mit der Demo-DVD von demselben Verlag über dieses Qigong – präsentiert von Foen Tjoeng Lie, der bei Fertigstellung des Buchskripts mitgewirkt hat, können die Übungen korrekt erlernt und praktiziert werden.
Aktualisiert: 2023-04-08
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Bewegtes Qigong
Diese DVD ergänzt das Qigongsübungsbuch 2 von Foen-Tjoeng Lie und demonstriert
die Übungen im Stand:
Ping Gan Fa ( Leber ), Chang Shou Gong ( fürs lange Leben ), Da Li Gong ( große Kraft ) und Xi Sui Jing ( Knochenmark ) sowie Übungen mit Schritten:
Man Xing Bai Bu Gong ( Langsames Gehen ), Mo Zhuan Bu ( Mühlstein gang ), Lao Weng Xing Bu Gong ( Gang des alten Gelehrten ) und He Xing Bu ( ( Kranich Gang )
Aktualisiert: 2023-01-31
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Taiji Yang Stil mit 13 Folgen
Taiji Yang Stil mit 13 Folgen ist eine verkürzte Form dieser weltweit verbreitesten Form als eigenständige Form aber auch als Einstieg in die lange Form
Aktualisiert: 2023-01-31
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Kleine Zen Geschichten
Das Buch enthält bisher unbekannte Zen Geschichten aus dem Chinesischen mit Gegenüberstellung des Originaltext
Aktualisiert: 2023-04-08
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Yang-Stil Taijiquan mit 13 Folgen
Yang-Stil Taijiquan ist eine der fünf großen Taijiquan-Stile(-Familien), die weltweit am meisten verbreitet ist. In diesem Buch wird die kurze aber kompakte Form mit 13 Folgen präsentiert, die von Foen Tjoeng Lie aus der traditionellen Form modifiziert und von dem Meister Zhenhe Yang überprüft und optimiert wurde. Die Bewegungen orientieren sich nach den von der in Guangfu, Yongnian – Ursprungsort des Yang-Stil Taijiquan – praktizierten und gepflegten Form.
Diese kurze kompakte Form hilft den InteressentInnen, den Einstieg in Yang-Stil Taijiquan zu ermöglichen. Zugleich ist sie aufgrund der entsprechenden Ansprüche in der Fertigkeit ebenso für Fortgeschrittene sehr interessant auch hinsichtlich eines Kursprogramms für die unterrichtenden KollegInnen.
Die gesamte Form mit 13 Folgen wird in diesem Buch detailliert und verständlich, Schritt für Schritt dargestellt. Die zahlreichen Fotos und die Diagramme für die Schritte helfen den Lernenden, die Bewegungen gut nachzuvollziehen und umzusetzen. Eine Demo-DVD dieser Form – präsentiert von Foen Tjoeng Lie (Autor dieses Buches) -, das von demselben Verlag herausgegeben wird, bietet eine weitere Hilfe für die eigene Übungspraxis.
Aktualisiert: 2023-04-08
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Taiji Qigong mit 18 Folgen Teil 1
Diese Form verbindet die Vorteile von Taiji ( Schattenboxen ) und Qigong ( Atemübungen ). Das Taiji-Qigong wirkt festigend und sanft zugleich, verbindet Fülle mit Leere und vermittelt Ruhe und Gelassenheit während der Bewegungen. Es ist gekennzeichnet durch fließende Übergänge von Folge zu Folge und durch sanfte harmonische Bewegungen. Das Über der Form fördert eine enge Verbindung von Willen, Vitalität und Geist.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Bücher von Lie, Foen Tjoeng
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