Die Cham Kiu beinhaltet sowohl kurze als auch schnelle Abwehr- und Angriffskombinationen, harte Ellbogen und effiziente Tritte. Die Übungen lehren Sie effiziente Schläge, Stände, Wendungen, Schritte und Abwehren bei. Darüber hinaus fördern die Kampfprinzipien Ihre grundlegenden Selbstverteidigungsfähigkeiten.
Aktualisiert: 2022-04-01
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Die Kampftechniken an der Muk Yan Jong gelten als die fortgeschrittensten und bedeutendsten – aber auch als streng geheim. Über zahlreiche Jahrhunderte hinweg wurde die Holzpuppenform nur an den engsten Kreis der treuesten Schüler weitergegeben. Die Bewegungen der Dummy-Form beinhalten sowohl hochkomplexe Angriffe als auch die Ausschöpfung uralter Energien. Dieses Buch stattet Sie mit dem Hintergrundwissen aus, das Sie benötigen, um wie ein Profi zu trainieren. Alle Bewegungen sind zum einfachen Nachvollziehen und Selbstlernen in der Drauf- und Seitenansicht abgebildet. Lassen Sie sich vom Wooden-Dummy inspirieren und zu einem kompletten Kampfkünstler vervollständigen.
Aktualisiert: 2022-04-01
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Was tue ich, wenn ich auf der Straße angegriffen werde? Die Antwort: Selbstverteidigung mit einer einfachen, aber hart und schnell ausgeführten Technik. Damit kann ich mich wehren, das Schlimmste verhindern und siegen. Diese Technik, Taktik und Entschlossenheit lassen sich trainieren. Im Buch erhalten Sie die entscheidenden Tipps und die effektivsten Strategien der funktionellen Selbstverteidigung. In der undankbaren Situation, sein Leben oder das seiner Liebsten retten zu müssen, beherrschen Sie die Gesetze des Straßenkampfes. Selbst wenn der Angreifer größer und schwerer ist als Sie, bedeutet das nicht automatisch, dass Sie sich nicht gegen ihn wehren können. Weltweit wurden über Jahrtausende Kampftechniken für genau diese Notsituation entwickelt. Sie verwandeln Arme und Beine in tödliche Instrumente. Denn bei der Selbstverteidigung geht es vor allem um eines: die wirksame Kampftechnik. Dieser Ratgeber bringt Ihnen die effizientesten Schlag- und Tritttechniken in detaillierter und kompetenter Weise näher. Damit eignet es sich optimal sowohl für Anfänger als auch für Experten. Lernen Sie, wie Sie sich vor einem körperlichen Angriff schlagkräftig schützen. Denn Wissen hilft - Können schafft Sicherheit. Das umfassende Nachschlagewerk beinhaltet sinnvolle Strategien, körperliche Absicherung und funktionierende Handlungsempfehlungen – lauter Dinge, die das Leben besser machen.
Aktualisiert: 2022-04-01
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Der Anfang ist die Siu Nim Tau.
Diese Bewegungsform lehrt die richtige Technik und die richtige Körperhaltung. Sie bietet die Grundlage für den perfekten Kampf. Muskulatur und Beweglichkeit müssen hierbei in Einklang stehen.
Dieses Buch führt Schritt für Schritt durch jede Bewegung. Alles wird bis ins kleinste Detail erklärt und bildlich dargestellt: vom richtigen Stand, über die alten Techniken bis zu deren wichtigsten Anwendungen. Geometrie und Physiologie sind die beiden Hauptkomponenten für eine ultra-effektive Kampfkunst.
Aktualisiert: 2022-04-01
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Das Buch „Die Bumerangstrategie - Anatomie des Vorkampfes“ lehrt, wie
Sie sich im Vorkampf von Stress und Angst befreien und das eigene Kampf-
Selbstbewusstsein stärken. Die Bumerangstrategie entlarvt den heutigen
Schläger als urzeitlichen Jäger und seine Waffen als antik. Schritt für Schritt
zeige ich Ihnen, wie Sie dank der unsichtbaren Angriffshaltung und starkem
Auftreten mit Ihrer neuen Präzisionswaffe, dem Bumerang, zurückschlagen.
Aktualisiert: 2019-01-08
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