Aktualisiert: 2023-05-05
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Die Stufen des Pfades zum Erwachen
Autor: Dalai Lama
Das kleine Buch der Freude
Freude gibt es überall. Selbst wenn sie sich manchmal versteckt, ist sie immer in deiner Nähe. Du musst dich nur umsehen und die Augen offenhalten, dann wirst du sie entdecken: Freude ist das kribbelnde Gefühl, wenn die Sonne dich morgens an den Füßen kitzelt. Es ist dieses trudelnde, taumelige Gefühl, wenn du mit jemandem herumalberst. Und Freude ist das überschäumende, federleichte Gefühl, einen guten Freund oder eine gute Freundin zu finden. Freude hat eine Superkraft, denn wenn du sie mit anderen teilst, wird sie immer größer. Dann reist sie hoch am Himmel quer über den Ozean und erfüllt die ganze Welt mit diesem wohlig-warmen Glücksgefühl.
Ausstattung: Mit fbg. Illustrationen
Aktualisiert: 2023-04-28
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Das kleine Buch der Freude
Anleitung zum GlücklichseinFreude gibt es überall. Selbst wenn sie sich manchmal versteckt, ist sie immer in deiner Nähe. Du musst dich nur umsehen und die Augen offenhalten, dann wirst du sie entdecken: Freude ist das kribbelnde Gefühl, wenn die Sonne dich morgens an den Füßen kitzelt. Es ist dieses trudelnde, taumelige Gefühl, wenn du mit jemandem herumalberst. Und Freude ist das überschäumende, federleichte Gefühl, einen guten Freund oder eine gute Freundin zu finden. Freude hat eine Superkraft, denn wenn du sie mit anderen teilst, wird sie immer größer. Dann reist sie hoch am Himmel quer über den Ozean und erfüllt die ganze Welt mit diesem wohlig-warmen Glücksgefühl. Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu haben ein bezauberndes Buch über die Freude geschrieben, die jedes Kind in sich trägt. Die beiden Freunde zeigen in diesem bestärkenden Bilderbuch anhand ihrer eigenen Kindheit auf, wie wir Freude finden, bewahren und vergrößern können, indem wir sie mit Menschen auf der ganzen Welt teilen.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Die Stufen des Pfades zum Erwachen
Wegweiser für die Welt von heute
Alle Welt kennt ihn: Doch was denkt und fühlt der Dalai Lama wirklich? Und wie lebt er den Buddhismus und die weisheitlichen Schätze? In diesem Buch gibt er zusammen mit seinen langjährigen Vertrauten Dagyab Rinpoche und Samdhong Rinpoche Einblick in sein Denken, Fühlen und Handeln.
Das Buch, entstanden in zehnjähriger Arbeit aus unzähligen Unterweisungen, Gesprächen und Diskussionen, stellt ein kostbares Kompendium dar. Direkt aus dem Tibetischen übersetzt ist es das authentischste Zeugnis eines Pfades, das tief in das Herz des Buddhismus als Lebenskunst führt. Ein einzigartiger Schlüssel, um zu verstehen, was vom Dalai Lama bleiben wird. Es ist sein großes Vermächtnis an die Welt, die Stufen des Pfades zum tieferen Verstehen und zu einem erfüllten Leben.
Aktualisiert: 2023-02-16
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Wegweiser für die Welt von heute
Stark wie das Leben, flüssig wie die Liebe
Kreisläufe des Klimawandels
Klima-Feedback-Loops sind sich selbst verstärkende Kreisläufe. Drehen sie sich zu lange, können wir sie selbst dann nicht mehr stoppen, wenn wir jede CO2-Emission einstellen. Dann machen sie diesen Planeten ganz von selbst unbewohnbar. Und einige dieser Loops drehen sich bereits…
Greta Thunberg und der Dalai Lama zeigen in diesem auf einem Gespräch zwischen ihnen basierenden Buch mit Hilfe mehrerer international renommierter Wissenschaftler nicht nur die Gefahr, die von den Klima-Feedback-Loops ausgeht. Sie haben auch eine gute Nachricht: Wir können diese Loops nicht nur stoppen, wir können sie sogar umdrehen und damit die Erde und ihre Atmosphäre wieder in ihren ursprünglichen natürlichen Zustand versetzen.
Aktualisiert: 2021-10-20
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Kreisläufe des Klimawandels
Klima-Feedback-Loops sind sich selbst verstärkende Kreisläufe. Drehen sie sich zu lange, können wir sie selbst dann nicht mehr stoppen, wenn wir jede CO2-Emission einstellen. Dann machen sie diesen Planeten ganz von selbst unbewohnbar. Und einige dieser Loops drehen sich bereits…
Greta Thunberg und der Dalai Lama zeigen in diesem auf einem Gespräch zwischen ihnen basierenden Buch mit Hilfe mehrerer international renommierter Wissenschaftler nicht nur die Gefahr, die von den Klima-Feedback-Loops ausgeht. Sie haben auch eine gute Nachricht: Wir können diese Loops nicht nur stoppen, wir können sie sogar umdrehen und damit die Erde und ihre Atmosphäre wieder in ihren ursprünglichen natürlichen Zustand versetzen.
Aktualisiert: 2022-07-07
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Lass die Liebe wachsen – Meine Kindheit in Tibet
Das Tantra der mündlichen Überlieferung der vier Tantras der Tibetischen Medizin 1. Teil.
Eine uralte Tradition, die auf einem Gerüst fundierter Theorien aufbaut, in bewundernswürdiger Weise in 5900 Versen geschrieben und mit einem Garn von Metaphern und Gleichnissen feinstens verwoben ist, eine uralte Tradition, welche die Weisheit einer der ältesten und unberührtesten Kulturen der Welt darstellt, wird heute der Welt verkündet, damit sie von allen Erdenbürgern in Ehren gehalten und gewürdigt werde.
Die Tibetische Medizin ist eine Kunst, denn sie zeigt, wie man optimal sein Leben meistert. Sie ist auch eine Wissenschaft. Ihre Erkenntnisse können in Theorie und Praxis empirisch bewiesen werden. Die Tibetische Medizin kann auch als Philosophie bezeichnet werden, da sie eine tiefgründige Verbindung zur buddhistischen Lehre herstellt. Sie ist ein umfassendes Konzept und bietet Antworten auf viele psychologische Krisen und psychosomatische Krankheiten der heutigen Zeit; ihr System stellt eine integrierte Wissenschaft dar.
Diese facettenreiche Weisheit, die in einem Werk zusammengetragen wurde, wird rgyud bzhi genannt und ist der Grundlagentext der Tibetischen Medizin schlechthin. Die rgyud bzhi enthält vier Tantras, nämlich rtsa rgyud (Wurzeltantra), bshad rgyud (Tantra der Erklärungen), man ngag rgyud (Tantra der mündlichen Überlieferung) und phyi ma rgyud (letztes Tantra). Die ersten beiden Tantras bilden das Fundament, auf dem alle Prinzipien der Tibetischen Medizin aufbauen. Drittes und viertes Tantra geben detailliertere Einsichten über die Klassifikation von Krankheiten, die praktische Anwendung von Diagnosemethoden und die therapeutischen Aspekte der Tibetischen Medizin.
Diese Übersetzung des ersten Teils des Tantras der mündlichen Überlieferung macht deutlich, dass das Tibetische Volk auch andere Völker an seinem Wissen teilhaben lassen und der Gesundheit aller Menschen dienen möchte.
Aktualisiert: 2021-03-17
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Die drei Schlüssel
Ichbezogenheit, Eigennutz und Gier prägen unsere Welt – Der Dalai Lama gibt uns in diesem faszinierenden Buch Schlüssel in die Hand, um die Türen zu einem Miteinander zu öffnen. Mit diesen Texten führt er uns in die Welt der buddhistischen Meditation, deren Grundlage und Ziel das Mitgefühl mit anderen Wesen ist, ein. Mit Hilfe der Lehre von den drei Schlüsseln steht uns nicht nur eine individuelle Entwicklung auf dem Weg zur innersten Erkenntnis offen, sondern auch eine kollektive Chance zu mehr Frieden. Ein über Jahrtausende gewachsener Weisheitsschatz erschließt sich dem Leser.
Aktualisiert: 2022-01-12
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Das kleine Buch der Harmonie
Von hier zur Erleuchtung
Das spirituelle Lieblingsbuch des Dalai Lama – erklärt von ihm selbst
Als der Dalai Lama in einer kalten Märznacht des Jahres 1959 über die Bergpässe des Himalaja aus Tibet floh, konnte er nicht viel bei sich tragen … aber er ließ es sich nicht nehmen, dieses Buch mitzunehmen: Die Stufen des Weges zur Erleuchtung, verfasst von dem großen buddhistischen Weisen Tsong-kha-pa (um 1400). Hier ist es, versehen mit den persönlichen Erklärungen des spirituellen Oberhauptes der Tibeter und Friedensnobelpreisträgers.
Wenn es ein Buch gibt, das die eigentliche Essenz des tibetischen Buddhismus enthält, dann ist es ganz bestimmt dieses. Das unsterbliche Werk des Tsong-kha-pa errichtet ein festes Fundament für die Erkenntnis, dass der einzelne Mensch nur in Verbundenheit mit anderen Menschen existieren kann. Für den Dalai Lama ergibt sich daraus die Verantwortung eines jeden für das Wohlergehen aller. Gerade in der globalisierten Welt sind unsere Geschicke auf diesem Planeten eng miteinander verknüpft. Niemand kann wahres Glück finden, ohne auch die anderen zu berücksichtigen. Glück und Erleuchtung sind eins, ebenso wie persönliche Selbstentfaltung und Mitmenschlichkeit: Dies ist der Kern der buddhistischen Lehre, und so lebt es der Dalai Lama selbst vor. Dieses Buch ist ein unerschöpflicher Quell der Weisheit und des Lebenswissens, allen Menschen geschenkt von einer der bekanntesten und glaubwürdigsten Persönlichkeiten der Welt: ein leuchtendes Beispiel für spirituelle Ökumene, für Toleranz und Liebe zu allen Geschöpfen und unserem Planeten.
»Ganz gleich, wo das Leben uns hinstellt, ganz gleich, was unser persönliches Karma ist: Die Stufen des Weges zur Erleuchtung sind ein Springbrunnen spiritueller Inspiration für uns alle.« Tenzin Gyatso, der XIV. Dalai Lama
Aktualisiert: 2020-01-01
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Weisheit und Mitgefühl in der Psychotherapie
Obwohl Achtsamkeit, Weisheit und Mitgefühl in der psychotherapeutischen und psychiatrischen Literatur selten behandelt werden, wird man kaum widersprechen können, dass diese Qualitäten wichtige Elemente einer jeden guten Behandlung sind.
Dieses Buch erläutert das Wesen von Weisheit und Mitgefühl, sowohl für Therapeuten, die noch nicht mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Ansätzen gearbeitet haben, als auch für jene, die damit schon vertraut sind. Untersucht wird, ob und wie diese Qualitäten objektiv gemessen und wie sie in die therapeutische Behandlung integriert werden können.
Die Autoren beschreiben wirksame Strategien, mit denen bei bestimmten Symptomen und Störungen (zum Beispiel bei Angst, Depression, Trauma, Substanzmissbrauch, suizidalem Verhalten, Paarkonflikten und Elternstress) mit Achtsamkeit und Mitgefühl gearbeitet werden kann. Innovative therapeutische Techniken werden vorgestellt sowie die Theorie und die Forschung, die sie stützen, zusammengefasst. Das Buch beschreibt auch neurobiologische Grundlagen von Weisheit und Mitgefühl, etwa die bedeutenden Entdeckungen über die Wirkung von Achtsamkeitsmeditation auf das Gehirn.
Inspirierend und spannend geschrieben, ist Weisheit und Mitgefühl in der Psychotherapie eine wahre Fundgrube für Therapeuten und ein Meilenstein in der Weiterentwicklung therapeutischer Kompetenz.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Mitgefühl im Alltag leben
Der Sinn des Lebens
»Ich weiß nicht, ob das Universum mit seinen unzähligen Galaxien, Sternen und Planeten irgendeinen besonderen Zweck erfüllt, aber zumindest eines ist
klar: Wir Menschen, die wir auf dieser Erde leben, sind vor die Aufgabe gestellt, auf glückliche Weise zu leben.«
Die eindrucksvollsten Reden und Schriften des Dalai Lama sind in diesem Buch versammelt. Der weltbekannte spirituelle Meister des Buddhismus und Weisheitslehrer gibt Antworten auf die Grundfragen des Lebens und erklärt die zentralen Elemente der Lehre Buddhas. Die Botschaft des Buddhismus lautet:
Gewaltlosigkeit und Mitgefühl sind die Schlüssel zu einem sinnvollen, verantwortlichen Leben auf der Erde, zusammen mit allen Lebewesen. Seine Vision verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnis mit traditionellem Weisheitswissen. Seine Worte sind Wegweiser zu spirituellem Wachstum und einem glücklichen Leben.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Das edle Herz
Wir Menschen sind in allen Aspekten unseres Lebens voneinander abhängig. Nur deshalb können wir die Probleme, mit denen wir konfrontiert sind – im persönlichen, sozialen und ökologischen Bereich – dadurch verändern, dass wir unsere Einstellungen und Verhaltensweisen verändern. Der Karmapa zeigt, was Menschlichkeit im Zeitalter der Globalisierung konkret bedeutet und von uns fordert. Er ermutigt uns, Visionen einer besseren Welt zu schaffen und uns Schritt für Schritt an deren Verwirklichung zu machen, getragen von dem edlen Herzen, das uns allen innewohnt. Ein zutiefst Mut machendes Buch!
„Dies ist kein Buch über buddhistische Theorie und Praxis, sondern über unsere Erfahrungen als menschliche Wesen. Was uns eint, ist unsere Sorge um unser Leben und unsere Erde. Auf diesem gemeinsamen Fundament können wir uns in Freundschaft treffen.“ (Der Karmapa)
Aktualisiert: 2020-01-01
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Freiheit für Tibet
Die Welt blickt auf Tibet. Bilder von Demonstrationen in Lhasa, weinenden Mönchen und Massenverhaftungen bewegen die Weltöffentlichkeit. Dem Dalai Lama, Oberhaupt der Tibeter, kommt eine Schlüsselrolle in dem Konflikt mit China zu. Seine politische Grundposition lautet: Es kann nur eine friedliche und vertrauensvolle Koexistenz geben, und diese ist mit Gewalt nicht zu erreichen. Der Band vereint alle wichtigen Texte des Dalai Lama zum Tibet-Konflikt – darunter seine Rede vor dem Straßburger EU-Parlament und der 5-Punkte-Plan für eine Aussöhnung mit China. Präzise erläutert er seine „Politik des mittleren Weges“, die zwar die chinesische Herrschaft über Tibet akzeptiert, aber nur, wenn seinem Land der Status einer autonomen Region zukommt. In einem ergreifenden Appell bittet der Friedensnobelpreisträger die Weltöffentlichkeit um Hilfe für das tibetische Volk. Eine tiefgründige Meditation über „Buddhismus und Demokratie“ verbindet die Idee von politischer Verantwortung des Einzelnen mit einer Lebensform, in deren Mitte die Spiritualität steht.
Aktualisiert: 2023-04-25
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Die Essenz der Lehre Buddhas
Wo finden wir Glück und Freude, Ruhe und Ausgeglichenheit? Genau darauf gibt der Buddhismus Antworten, die zeitlos gültig und erprobt sind. Und wohl keiner versteht es so gut, buddhistische Lebenskunst dem Menschen von heute nahezubringen, wie der Dalai Lama. Klar und verständlich führt dieses Buch in die buddhistische Lehre ein. Es ist eine große Chance für alle, die Gelassenheit und inneren Frieden suchen. Denn es enthält konkreten Rat und praktische Übungen, um sich endlich aus der Tretmühle des Alltags innerlich zu befreien. Wer diese einfachen, aber bewährten Grundsätze des Dalai Lama übernimmt und nach ihnen lebt, der lebt auch in Harmonie mit sich und seinen Mitmenschen – dies ist die Essenz der Lehre Buddhas.
Aktualisiert: 2022-07-15
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Bücher von Dalai Lama
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- Dalai Lama XIV., Dalai
- Dalai Lama, Dalai
- Dalai Lama, S.H.
- Dalakoglou, Dimitris
- Dalakouras, Theoharis
- Dalal, A S
- Dalal, Ayham
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