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Abnehmbäckerei: BACK DICH SCHLANK

Abnehmbäckerei: BACK DICH SCHLANK von Buss,  Oliver
Wir möchten Sie mitnehmen in den schönen, farbenfrohen und gemütlichen Herbst. Es duftet nach frisch gebackenem Brot und leckeren Keksen. Alle freuen sich auf die Adventszeit, die ersten Plätzchen werden gebacken. Was können wir in diesem Jahr Neues ausprobieren? Die Weihnachtszeit lädt zum Naschen und Schlemmen ein. Geht nicht? Zu viele Kalorien? Sie haben Sorge zuzunehmen? Sie möchten sogar abnehmen? Geht doch! Wir machen es möglich. „Back dich schlank“ gibt Ihnen etliche Anregungen, um all die schönen Sachen aus dem Ofen weiter genießen zu können. Und jetzt erst recht. Abnehmen ist eine Frage von Genuss! Genau, Sie haben richtig gelesen. Wenn Sie bewusst genießen, bewusst zubereiten und die richtigen Tricks kennen, bleiben Sie locker bei unter 1.500 Kalorien (zum Abnehmen) und bei 2.000 bis 2.500 Kalorien zum Gewicht halten pro Tag (sollten Sie sich viel bewegen, natürlich noch mehr). Also vertrauen Sie uns und probieren Sie unsere tollen Rezepte aus! Und genießen Sie diese schöne Zeit des Jahres – bis bald, im Advent ...
Aktualisiert: 2020-09-21
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History Collection Sonderheft: DIE GRÖSSTEN SCHLACHTEN DES ZWEITEN WELTKRIEGS

History Collection Sonderheft: DIE GRÖSSTEN SCHLACHTEN DES ZWEITEN WELTKRIEGS von Buss,  Oliver
Als die ersten alliierten Soldaten am Morgen des 6. Juni 1944 an den Stränden der Normandie landeten, war dies nicht nur der Anfang vom Ende für die Achsenmächte in Westeuropa, sondern auch ein wahrer technischer Geniestreich. Alles, was dort zum Einsatz kam – von den Mini-U-Booten bis hin zu den Vorrichtungen, die die Hindernisse an den Stränden beseitigten –, war aufgrund von Erfahrungen entwickelt worden, die die Alliierten in den vergangenen viereinhalb Jahren zur See gemacht hatten. Doch selbst als der D-Day vorüber war, war der Konflikt es noch lange nicht. Die USA kämpften im Pazifik noch immer gegen Japan; beide Nationen fuhren riesige Flugzeugträgerflotten auf, die die Seekriegsführung revolutionierten. In dieser Sonderausgabe der History Collection wenden wir uns diesen entscheidenden Momenten des Krieges auf den Weltmeeren zu. Dabei zeichnen wir die dramatischen Fortschritte im Bereich der Marinetaktik und -technologie nach, die noch ein paar Jahre zuvor undenkbar gewesen wären. Auch wollen wir einige der faszinierendsten Fragen zum Krieg beantworten. Wie etwa gelang es den Alliierten, in der Atlantikschlacht die Oberhand zu gewinnen? War der legendäre Zusammenstoß bei Midway wirklich das entscheidende Ereignis im Pazifikkrieg? Und wie wichtig waren Großbritanniens „kleine Schiffe“ bei der Evakuierung Dünkirchens? Die größten Schlachten des Zweiten Weltkriegs – Teil 2: Seeschlachten ist die zweite Ausgabe einer dreiteiligen Reihe. Wie schon die erste Ausgabe, die sich mit dem Bodenkrieg befasste, enthält sie aktuelle Artikel, in denen die zentralen Ereignisse des Krieges auf packende Weise dargestellt werden. Im demnächst erscheinenden letzten Teil der Trilogie werden wir uns schließlich dem Luftkrieg zuwenden.
Aktualisiert: 2020-09-21
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Hubble

Hubble von Buss,  Oliver
Vor 30 Jahren wurde ein Gerät ins All geschickt, das unsere Beziehung zum Weltraum grundlegend verändern sollte. Das Hubble-Weltraumteleskop hat einen Teil zu vielen der astronomischen Entdeckungen der letzten drei Jahrzehnten beigetragen, egal ob es um die Herabstufung von Pluto oder Theorien der Dunklen Energie geht. Gleichzeitig hat die Macht seiner Bilder das Universum mit einer nie zuvor dagewesenen Klarheit und Direktheit für uns alle enthüllt. Dank Hubble wissen wir heute, wie der Kosmos aussieht. Während frühere Zeitalter gen Himmel blickten und sich Gott in den Buntglasfenstern von Kathedralen vorstellten, können wir heute Naturprozessen beobachten, die von Hubble in verschiedenen Wellenlängen des Lichts einer mehreren Lichtjahre breiten Sternwiege oder von weit entfernten Galaxien festgehalten werden. Fast hätte es Hubbles bemerkenswerte wissenschaftliche und kulturellen Werke allerdings nie gegeben: die Geschichte der fehlerhaften Konstruktion, letztendlichen Rettung und regelmäßigen Wartung des Weltraumteleskops ist spannender als jede Seifenopfer und steckt voller Überheblichkeit, Herzschmerz, Mut und Wiedergutmachung. In diesem Heft werden all diese Aspekte gefeiert: die Ingenieure, die das Konzept entwickelten, die Astronauten, die Hubble reparierten, warteten und aufrüsteten, die Wissenschaftler, die Beobachtungen des Teleskops für beeindruckende Erkenntnisse nutzen, und die Auswirkungen, die das Gerät auf die Gesellschaft hat. Natürlich dürfen auch die schönsten Bilder des Teleskops nicht fehlen.
Aktualisiert: 2020-09-18
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All About History Sonderheft: DIKTATOREN

All About History Sonderheft: DIKTATOREN von Buss,  Oliver
Kaum jemand weckt mehr Abscheu in uns und übt gleichzeitig eine unheimliche Faszination aus: Diktatoren. Diese Gewaltherrscher prägten die Geschichte und zu einem Teil auch noch unsere Gegenwart. Die Ideologien, für die sie stehen, sind höchst unterschiedlich – vom Nationalsozialismus bis zum Kommunismus –, aber die Methoden, derer sie sich bedienen, gleichen sich umso mehr. Waffengewalt, Propaganda, Unterdrückung Andersdenkender und Personenkult sind die Merkmale aller Diktaturen, quer durch die Geschichte und in den verschiedenen Ländern. Umso wichtiger ist es, sich mit diesen finsteren Kapiteln der Historie auseinanderzusetzen, um Freiheit und Demokratie verteidigen zu können. Ihre All about History-Redaktion
Aktualisiert: 2020-09-11
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Sport Planer FUSSBALL LEGENDEN Vol. 3: Die besten Torhüter

Sport Planer FUSSBALL LEGENDEN Vol. 3: Die besten Torhüter von Buss,  Oliver
Fußballtorhüter sind schon eine ganz besondere Spezies. Sie werfen sich oft ohne Rücksicht auf Verluste in Flanken und riskieren alles, nur um zu verhindern, dass das Runde ins Eckige einschlägt. Wer nicht ein Stück weit positiv verrückt ist, wird es als Torwart vermutlich nicht weit bringen. Die neue Ausgabe des Magazins „Fußball-Legenden“ widmen wir daher jenen Keepern, die in der Bundesliga (und weit darüber hinaus) Geschichte geschrieben haben. Das Spannende an Torhütern ist, dass sie mit Ausnahme des gemeinsamen Ziels, möglichst immer eine weiße Weste zu behalten, große Unterschiede aufweisen. Impulsive Typen wie „Titan“ Oliver Kahn oder Toni Schumacher konnten ebenso Wunderdinge vollbringen wie verbal ruhigere Vertreter à la Andreas Köpke oder Manuel Neuer. Und dann gab es ja auch noch die „Spaßvögel“ wie Wolfgang Kleff oder Sepp Maier ... Letzterer prägte einst den Satz „Ein Torwart muss Ruhe ausstrahlen. Er muss aber aufpassen, dass er dabei nicht einschläft.“ Eines können wir Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, an dieser Stelle versprechen: Einschlafen werden Sie mit diesem Magazin in den Händen sicherlich nicht. Halten Sie sich fest: Hier sind über 150 Fotos und zahlreiche spannende Hintergrund-geschichten rund um die Torwart-Legenden, Elfmeterkiller und Sprücheklopfer der Bundesliga-Historie.
Aktualisiert: 2020-09-11
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Real Crime Sonderheft: NARCOS

Real Crime Sonderheft: NARCOS von Buss,  Oliver
Die Welt des Drogenschmuggels ist brutal, blutig und gefährlich. Mord und unvorstellbare Gewalt stehen an der Tagesordnung. Wenn man aber bereit ist, sich die Hände schmutzig zu machen – oder Leute kennt, die diese Arbeit übernehmen –, kann man in dieser Welt auch reich werden. Pablo Escobar und Joaquín „El Chapo“ Guzmán wurden so zu zwei der wohlhabendsten, mächtigsten und gefährlichsten Männer, die die Welt je gesehen hat. Während Escobars Medellín-Kartell 1993 zusammen mit dem Boss unterging, dominiert das Sinaloa-Kartell von El Chapo auch heute noch den Rauschgifthandel, obwohl er 2019 zu einer lebenslangen Haftstrafe verurteilt wurde. In diesem Heft tauchen wir ein in den Aufstieg und Fall der Kingpins, treffen auf rivalisierende Gangs und Drogenbarone aus Lateinamerika und über die Grenzen des Kontinents hinaus, wagen einen Blick in Vergangenheit sowie Zukunft des illegalen Drogenhandels und finden heraus, wie die Behörden die Kartelle mit ihren eigenen gnadenlosen Methoden bekämpfen.
Aktualisiert: 2020-09-18
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Simply Kochen Sonderheft: Der große Low-Carb- und Kalorien-Ernährungs-Guide

Simply Kochen Sonderheft: Der große Low-Carb- und Kalorien-Ernährungs-Guide von Buss,  Oliver
Spielen Sie mit dem Gedanken Ihre Ernährung umzustellen und sich ­gesünder zu ernähren? Möchten Sie damit beginnen, abzunehmen oder sind Sie vielleicht sogar schon dabei? Dann haben Sie mit dem Simply Kochen Sonderheft Ernährungsguide den perfekten Ratgeber zur Hand, wenn es darum geht, Lebensmittel bewusst einzukaufen. Denn wer kennt es nicht: Mit einem Griff ins Tiefkühlregal kurzfristig etwas für das Abendessen im Supermarkt besorgen, schnell muss es gehen und wenig aufwendig soll es sein. Allerdings lauern genau dort zahlreiche Kalorienbomben, denn Supermärkte sind darauf ausgerichtet, uns auszutricksen. Wir zeigen Ihnen, Lebensmittel bewusster wahrzunehmen. Ein Blick auf die Zutatenliste reicht, um herauszufinden, welche Zuckerfallen sich in dem Produkt verstecken. Werfen Sie einen Blick auf die zahlreichen Lebensmitteltabellen in diesem Magazin – dort finden Sie wichtige Nährwerte, anhand derer Sie sich gesunde Gerichte zusammenstellen können, um die Pfunde purzeln zu lassen oder einfach Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Besonders gut gelingt das mit der Low-Carb-Ernährung. Hier wird auf Kohlenhydrate verzichtet, während Eiweiß eine große Rolle spielt. Wie das funktioniert und welchen Einfluss Kohlenhydrate auf den Stoffwechsel haben, erfahren Sie ebenso auf den nachfolgenden Seiten, wie welche Lebensmittel besonders für diese Ernährungsform geeignet sind. Mit frischem Wissen rund um die Themen Figurfallen im Supermarkt, Zutatenlisten von Produkten verstehen und dem Einfluss von Kalorien und Kohlenhydraten auf den Stoffwechsel, steht Ihrer Reise zu einer gesunden Ernährung sowie der Gewichtsabnahme nichts mehr im Wege. Schnappen Sie sich Ihren Einkaufszettel und beginnen Sie noch heute – gesunde ­Ernährung kann so einfach sein!
Aktualisiert: 2020-09-18
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GartenTipps Spezial: Pilze Enzyklopädie

GartenTipps Spezial: Pilze Enzyklopädie von Buss,  Oliver
Die Suche nach Pilzen fasziniert die Menschen bereits seit tausenden von Jahren. Wie bei den meisten Nahrungsmitteln auch, ist es der Wunsch, die Mahlzeiten so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, der die zahlreichen Sucher und Sammler antreibt. Heute ist die Suche nach Pilzen aber auch die einfachste Art und Weise geworden, die Schönheit der Natur zu schätzen und ihre Früchte zu genießen. Für manche ist es auch eine schöne Alternative zum Angeln oder Jagen. Pilze zu sammeln heißt, sich mit der Natur auseinanderzusetzen, die frische Luft zu atmen und gleichzeitig ein lohnenswertes Ziel zu verfolgen. Doch die Suche nach Pilzen ist nicht immer ganz leicht. Und oft ist es schwierig, zwischen essbaren und giftigen Arten zu unterscheiden. Insofern kann es nicht schaden, wenn Sie Ihren Enthusiasmus mit einer gesunden Menge Fachkenntnis verbinden. Daher ist es uns ein Anliegen, dass wir Sie in dieser Ausgabe mit einigen wichtigen Begriffen der Mykologie und den bedeutendsten Merkmalen von Pilzen vertraut machen. Ihre Gesundheit liegt uns besonders am Herzen. Aus diesem Grund gemahnen wir Sie allzeit zur Vorsicht und empfehlen, im Zweifel immer einen Experten oder ein Fachbuch zu Rate zu ziehen! Schließlich besteht nicht nur die Gefahr vor einer Vergiftung, sondern auch die eines Unfalls, wenn Sie sich bei der Suche in die Berge oder unwegsames Gelände begeben. Die Begegnung mit den geheimnisvollen Bewohnern von Wäldern und Wiesen ist zu jeder Zeit möglich. Jeden Monat produziert die Erde duftende Pilze. Passend dazu haben wir für Sie in diesem Heft einen Kalender mit den schönsten Arten, die rund ums Jahr wachsen, zusammengestellt. Doch natürlich wissen die Experten unter Ihnen ganz genau, dass die anstehende Herbstzeit die große Pilzzeit ist. Aus diesem Grund werfen wir diesmal einen umfangreichen Blick auf all die Sorten, deren Saison nun ansteht: von Bovisten bis hin zu Reizkern – lassen Sie sich faszinieren!
Aktualisiert: 2020-09-11
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Das ABC der Psychologie

Das ABC der Psychologie von Buss,  Oliver
Psychologie ist die Wissenschaft, die das menschliche Verhalten untersucht. Sie zielt darauf ab, die einem bestimmten Verhalten zugrunde liegenden mentalen und emotionalen Mechanismen zu untersuchen, verstehen und interpretieren. Das Ziel: eine Verbesserung der Lebensqualität. Aber kann man auf diese Ergebnisse vertrauen? Kann ein Psychologe dem Patienten tatsächlich bei der Überwindung eines Konflikts oder einer schwierigen Situation helfen? Es gibt darauf keine eindeutige Antwort – je nach Situation, Art der Therapie und der Beziehung zwischen Psychologe und Patient kann eine Besserung eintreten. Aber ist der Besuch bei einem Psychologen notwendig? Nicht unbedingt. Bei sehr ernsten oder komplizierten Problemen ist die Hilfe eines Spezialisten zu empfehlen. Werden Ihre Stimmung und Lebensqualität hingegen von Gefühlen beeinträchtigt, die Ihre Gesundheit nicht ernsthaft gefährden, können Sie sich auch selbst mit den psychologischen Grundlagen auseinandersetzen. Indem Sie besser verstehen, wie das Gehirn funktioniert, können Sie unzählige Hindernisse aus dem Weg räumen und bisher ungeahnte Ziele erreichen.
Aktualisiert: 2020-09-11
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Simply Stricken Sonderheft: Pullover Best of

Simply Stricken Sonderheft: Pullover Best of von Buss,  Oliver
Alle, die stricken, kennen dieses besondere Erfolgserlebnis, wenn der erste Pullover von den Stricknadeln hüpft. Es ist eine Art Initiationsritus in die große Welt des Kleidungstrickens. Jetzt hat man es als Stricker*in geschafft! Egal, ob Sie diesen Meilenstein vor langer Zeit oder erst vor Kurzem bewältigt haben – oder ob er noch vor Ihnen liegt: Dieses Sonderheft möchten Sie auf Ihrer Reise in den Strickolymp nicht mehr aus den Händen legen! In diesem Best of finden Sie die schönsten, elegantesten, spannendsten und raffiniertesten Pullover aus vergangenen Ausgaben der Simply Stricken, die Sie mit ihrer Farb- und Mustervielfalt begeistern werden. Neben klassischen Zopfpullovern können Sie auf den folgenden Seiten moderne Interpretationen von romantischen Jacquardmustern, aber auch coole Maschen mit Retro-Feeling entdecken. Nicht nur für jeden Geschmack und Stil, auch für jeden Schwierigkeitsgrad ist hier ein passendes Projekt dabei. Und falls Sie doch einmal etwas nachschlagen müssen, steht Ihnen nicht nur der umfangreiche Technikteil am Ende des Heftes zur Verfügung, sondern auch die zahlreichen Video-Tutorials auf www.Strick-Schule.de.
Aktualisiert: 2020-09-04
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