Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel den Farben Grün, Gelb und Rot zu. So können Sie schnell erfassen, ob ein Produkt gesund ist, und ungünstige Lebensmittel durch bessere ersetzen. Die einfache Ampelkennzeichnung bezieht sich auf Kriterien wie die Energiedichte und den glykämischen Index eines Nahrungsmittels sowie auf die Qualität der Fette. Damit ist die Ernährungsampel die perfekte Orientierungshilfe für den Alltag und unterstützt Sie dabei, bewusster und gesünder zu essen und so ernährungsbedingte Krankheiten zu vermeiden.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel den Farben Grün, Gelb und Rot zu. So können Sie schnell erfassen, ob ein Produkt gesund ist, und ungünstige Lebensmittel durch bessere ersetzen. Die einfache Ampelkennzeichnung bezieht sich auf Kriterien wie die Energiedichte und den glykämischen Index eines Nahrungsmittels sowie auf die Qualität der Fette. Damit ist die Ernährungsampel die perfekte Orientierungshilfe für den Alltag und unterstützt Sie dabei, bewusster und gesünder zu essen und so ernährungsbedingte Krankheiten zu vermeiden.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel den Farben Grün, Gelb und Rot zu. So können Sie schnell erfassen, ob ein Produkt gesund ist, und ungünstige Lebensmittel durch bessere ersetzen. Die einfache Ampelkennzeichnung bezieht sich auf Kriterien wie die Energiedichte und den glykämischen Index eines Nahrungsmittels sowie auf die Qualität der Fette. Damit ist die Ernährungsampel die perfekte Orientierungshilfe für den Alltag und unterstützt Sie dabei, bewusster und gesünder zu essen und so ernährungsbedingte Krankheiten zu vermeiden.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Sie haben es wieder getan. Sie halten den dritten Band der Freunde in den Händen. Diesmal widmen sie sich dem Thema Weihnachten mit Freunden und erzählen darüber in ihren stets wieder überraschenden Geschichten. Eine Handvoll Buch gegen Langeweile.
Aktualisiert: 2023-05-06
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Sie haben es wieder getan. Sie halten den dritten Band der Freunde in den Händen. Diesmal widmen sie sich dem Thema Weihnachten mit Freunden und erzählen darüber in ihren stets wieder überraschenden Geschichten. Eine Handvoll Buch gegen Langeweile.
Aktualisiert: 2023-03-27
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Die Sehnsucht nach Reisen und Begegnungen war noch nie so intensiv wie heute. In literarischer Form kommt diesem Bedürfnis "Ein Schiff wird kommen" entgegen, eine abwechslungsreiche Sammlung, die zahlreiche Facetten dieser Erde zeigt.
Die Texte haben nichts mit den üblichen Reiseberichten zu tun. Die Orte, Regionen, Länder, die Seen, Flüsse und Meere bilden großartige Bühnen, auf denen die Geschichten spielen, sie sind perfekter Hintergrund und schaffen die richtige Atmosphäre. Für Liebesgeschichten wie Krimis, politische Betrachtungen, touristische Lehrstunden, Beobachtungen von Natur oder seltsamen Mitmenschen, dramatisch, ironisch, emotional, witzig.
Es ist ein Vergnügen, in die Gedankenwelten der hier versammelten Autoren und Autorinnen einzutauchen.
Aktualisiert: 2022-05-05
Autor:
Annette Bellersheim-Schaefer,
Andreas Berg,
Adrienne Brehmer,
Rainer Breuer,
Gundi Brodmann-Schulz,
Ingo Cesaro,
Ursula Dahm,
Joachim Frank,
Edeltraud Glaab,
Gila Gordon,
Christiane Hedtke,
Walter Landin,
Marie-Sophie Michel,
Norbert Ney,
Alexander Rajcsányi,
Erich Ruhl-Bady,
Peter-Michael Sperlich,
Kristin Wolz
Wieder finden sich die Autor*innen des Buches "Urlaub mit Freunden" zusammen, und bekommen noch Verstärkung.
Aktualisiert: 2021-09-25
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Die französische Nation ist stolz auf ihr gastronomisches Erbe. Dieses beschränkt sich nicht auf Speisen und Getränke, sondern bezieht auch Accessoires und Interieur von Bars, Cafés und Restaurants mit ein. Andreas und Jenny Berg, Inhaber einer Bar "à la Parisienne" auf deutscher Rheinseite, haben auf ihren Frankreichreisen einige dieser kleinen und größeren Schätze über die Jahre zusammengetragen. Die Geschichten dieser Gebrauchsgegenstände erzählen sie unterhaltsam in Wort und Bild.
Aktualisiert: 2022-04-27
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Das sollte eigentlich schön sein, die Urlaubspartner sind einem selbst wohlbekannt. Doch natürlich ist es am Ende doch ganz und gar nicht nur Entspannung.
Aktualisiert: 2021-09-24
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Aktualisiert: 2023-02-15
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Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel den Farben Grün, Gelb und Rot zu. So können Sie schnell erfassen, ob ein Produkt gesund ist, und ungünstige Lebensmittel durch bessere ersetzen. Die einfache Ampelkennzeichnung bezieht sich auf Kriterien wie die Energiedichte und den glykämischen Index eines Nahrungsmittels sowie auf die Qualität der Fette. Damit ist die Ernährungsampel die perfekte Orientierungshilfe für den Alltag und unterstützt Sie dabei, bewusster und gesünder zu essen und so ernährungsbedingte Krankheiten zu vermeiden.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel den Farben Grün, Gelb und Rot zu. So können Sie schnell erfassen, ob ein Produkt gesund ist, und ungünstige Lebensmittel durch bessere ersetzen. Die einfache Ampelkennzeichnung bezieht sich auf Kriterien wie die Energiedichte und den glykämischen Index eines Nahrungsmittels sowie auf die Qualität der Fette. Damit ist die Ernährungsampel die perfekte Orientierungshilfe für den Alltag und unterstützt Sie dabei, bewusster und gesünder zu essen und so ernährungsbedingte Krankheiten zu vermeiden.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Jede Stiftung, jeder Verein braucht Spenden. Dieses Buch zeigt den richtigen Umgang mit den Daten der Spenderinnen und Spender, sowie die Herausforderungen beim Einsatz von Datenbanken in gemeinnützigen Organisationen.
Datengestütztes Fundraising hilft Vereinen und Stiftungen, ihre Strategien und Kommunikationsmaßnahmen beständig zu verbessern. Auswertungen und Bewertungen werden geplant und regelmäßig durchgeführt. Datenanalyse ist mehr als die Bereitstellung von Kennzahlen – sie ist stetiger Bestandteil des Fundraisings und gehört ebenso zur Konzeption, wie zur Aktion und zur Reaktion. Data-Driven-Fundraising ist das geplante Sammeln von Erfahrungen und die Umsetzung dieser Erfahrungen in Spenden-Erfolg mit Hilfe der richtigen Software.
In diesem praktischen und verständlichen Buch erfahren Sie, dass Menschen, die sich um Spenden bemühen, keine Experten für Software, IT und Datenhandling sein müssen. Denn Data-Driven-Fundraising kann jeder lernen. Datenqualität ist der Schlüssel, Schätze aus der eigenen Spenderdatenbank zu heben.
Aktualisiert: 2023-03-16
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M.O.B.I.L.I.S. ist ein interprofessionelles Therapieprogramm für Menschen mit Adipositas (BMI 30-40). Entwickelt und konzipiert wurde es vom erfahrenen M.O.B.I.L.I.S.-Expertenteam, das sowohl wissenschaftlich als auch praktisch tätig ist. Wirksamkeit und Effizienz des Konzepts wurden in zahlreichen Studien belegt.
Das Trainer-Manual Ernährung dient Fachkräften zur Vorbereitung und Durchführung der standardisierten Kurseinheiten im Bereich Ernährung. Es beinhaltet 9 ausführlich beschriebene Stundenbilder inklusive Hintergrundinformationen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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M.O.B.I.L.I.S. ist ein interprofessionelles Therapieprogramm für Menschen mit Adipositas (BMI 30-40). Entwickelt und konzipiert wurde es vom erfahrenen M.O.B.I.L.I.S.-Expertenteam, das sowohl wissenschaftlich als auch praktisch tätig ist. Wirksamkeit und Effizienz des Konzepts wurden in zahlreichen Studien belegt.
Das Trainer-Manual Bewegung dient Fachkräften zur Vorbereitung und Durchführung der standardisierten Kurseinheiten im Bereich Bewegung. Es beinhaltet 40 praktische und 2 theoretische Stundenbilder inklusive Hintergrundinformationen und Übungen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Sie möchten beweglicher, gesünder und leichter durchs Leben gehen? Dann ist M.O.B.I.L.I.S. das passende Gruppenprogramm für Sie. Erleben Sie, wie Ihr Körper auf gezielte Trainingsimpulse und eine verbesserte Ernährungsqualität reagiert und erfahren Sie, wie Ihnen mit Hilfe persönlicher Handlungspläne Gewohnheitsänderungen dauerhaft gelingen können. Lassen Sie sich von qualifizierten Fachkräften unterstützen. Steigern Sie Ihre Lebensqualität: Werden Sie jetzt beweglicher, gesünder und leichter.
Das Teilnehmer-Manual ist Ihr Begleitmedium zum interdisziplinären Adipositas-Therapieprogramm M.O.B.I.L.I.S. Es beinhaltet zahlreiche Arbeitsmaterialien und Protokolle, zusätzlich fasst es die zentralen Themen des Programms in leicht verständlichen Übersichten für Sie zusammen.
Aktualisiert: 2022-12-20
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Sie möchten beweglicher, gesünder und leichter durchs Leben gehen? Dann sind LebensWeise55+ oder M.O.B.I.L.I.S. passende Gruppenprogramme für Sie. Erleben Sie, wie Ihr Körper auf gezielte Trainingsimpulse und eine verbesserte Ernährungsqualität reagiert. Lassen Sie sich von qualifizierten Fachkräften unterstützen. Steigern Sie Ihre Lebensqualität: Werden Sie jetzt beweglicher, gesünder und leichter.
Die M.O.B.I.L.I.S.-Ampel ist Ihr praktischer Leitfaden für eine nachhaltige Umstellung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Ein einfaches Ampelsystem (rot - gelb - grün) dient Ihnen zur Orientierung bei der Auswahl und für den Austausch von Lebensmitteln. Sie erhalten qualitative Empfehlungen anhand der Kriterien Energiedichte, Kohlenhydrat- und Fettqualität, Ernährungspyramide sowie Vitamine/Mineralstoffe. Verzehrmengen werden Ihnen nicht vorgegeben.
Die M.O.B.I.L.I.S.-Ampel ist integraler Bestandteil des Präventionsprogramms LebensWeise55+ und des Therapieprogramms M.O.B.I.L.I.S.
Aktualisiert: 2022-12-20
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LebensWeise55+ ist ein interprofessionelles Präventionsprogramm für Menschen mit leichtem Übergewicht (BMI 25-30) im Alter ab 55 Jahren. Entwickelt und konzipiert wurde es vom erfahrenen M.O.B.I.L.I.S.-Expertenteam, das sowohl wissenschaftlich als auch praktisch tätig ist. Sein Konzept funktioniert nachweislich, da es auf international anerkannten wissenschaftlichen Methoden - so genannten active ingredients (= wirksame Bestandteile) - basiert.
Das Manual für Trainerinnen und Trainer dient zur Vorbereitung und Durchführung der standardisierten Kurseinheiten. Es beinhaltet 12 ausführlich beschriebene Stundenbilder inklusive Hintergrundinformationen und Übungen.
Aktualisiert: 2022-07-18
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Sie möchten beweglicher, gesünder und leichter durchs Leben gehen? Dann ist LebensWeise55+ Ihr Programm. Erleben Sie, wie positiv Ihr Körper auch jenseits der 55 auf gezielte Trainingsimpulse und eine verbesserte Ernährungsqualität reagiert. Lassen Sie sich von qualifizierten Fachkräften unterstützen. Steigern Sie Ihre Lebensqualität. Tun Sie's. Werden Sie jetzt mit LebensWeise55+ beweglicher, gesünder und leichter.
Das Handbuch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist Ihr Begleitmedium zum interprofessionellen Präventionsprogramm LebensWeise55+. Es beinhaltet zahlreiche Arbeitsmaterialien und Protokolle, zusätzlich fasst es die zentralen Themen des Programms in leicht verständlichen Übersichten für Sie zusammen.
Aktualisiert: 2022-07-13
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