Autor: Elisabeth Bengtson-Opitz

„Anti-Aging für die Stimme“ ist ein gesangspädagogisches Konzept, mit dem Ziel, die Stimme lebenslang leistungsfähig zu erhalten. Da wir heute genaue Kenntnisse über den Alterungsprozess des menschlichen Körpers haben, können wir genau beschreiben, wie die Stimme davon betroffen ist. Mit gezieltem Training lässt sich der Alterungsprozess hinauszögern. Das Anti-Aging-Programm basiert auf medizinischen Erkenntnissen, kombiniert mit dem methodisch-didaktischen Wissen der Autorin und ihren langjährigen pädagogischen Erfahrungen. Nach nunmehr sechs Jahren Kurserfahrung belegen eine Reihe positiver Ergebnisse, dass die Stimmqualität von Menschen zwischen 60 und 80 Jahren sich durch das Anti-Aging-Training wesentlich verbessern ließ. In dem Anti-Aging-Programm werden gezielt die Teilfunktionen des Stimmapparates aufs Genauste durchgearbeitet. Ich verzichte bewusst auf viele anatomische Abbildungen des menschlichen Körpers, da es gute medizinische Literatur mit genauer Darstellung aller Körperorgane in Hülle und Fülle gibt (siehe Literaturliste; für Sänger ist das Buch „Die Sängerstimme“ von Wolfram Seidner und Jürgen Wendler besonders empfehlenswert). Ich empfehle jedem Leser, sich einen anatomischen Atlas anzuschauen, damit die körperlichen Zusammenhänge klar sind. Da wir beim Singen den Körper in sehr feiner Weise einsetzen, sollte man wissen, wie gewisse Vorgänge funktionieren. „Anti-Aging für die Stimme“ ist kein Zaubermittel. Es ist ein Weg. Eine Möglichkeit für ältere Menschen, ihre Stimmqualität zu verbessern. Voraussetzungen fürs Gelingen sind tägliches Üben und die Bereitschaft, lebenslang ausgeführte, festgefahrene Muskelbewegungen zu verändern. Dieses Buch weist den Weg. Dieses Buch richtet sich vor allem an Chorleiter, deren Chormitglieder zum größten Teil über 50 Jahre alt sind, die aber gern weiterhin im Chor singen möchten. Andere Adressaten dieses Titels sind natürlich diejenigen Sängerinnen und Sänger, gleich ob Profis oder interessierte Laien, für die Stimmpflege ein Bedürfnis ist – denn: Wer aktiv etwas tut, erhält sich seine Stimme buchstäblich bis zum letzten Seufzer! „Anti-Aging für die Stimme“ ist Handbuch und gleichermaßen praktische Anleitung für eine gesunde Stimme auch im Alter. Daher bilden zahlreiche Sprech- und Sing- sowie eine Reihe von Gymnastik-Übungen einen bedeutenden Teil des Inhaltes. Abbildungen und Fotos zu vielen Positionen machen ihre Umsetzung leicht verständlich.