In "Abnehmen mit Brot & Kuchen - Festtage" nimmt Güldane – Dana – Altekrüger die klassischen Kalorienfallen der Festtafel unter die Lupe und bietet zahlreiche Alternativen für einen unbeschwerten Feiergenuss. Ob Schwarzwälder Kirschtorte, Christstollen, Osterzopf oder begleitende Brote und Brötchen - gebacken nach Danas wölkchenleichtem Prinzip kommen viele Klassiker mit der Hälfte der Kalorien aus. Jetzt kann man Weihnachten, Ostern, Geburtstage und Bayram mit Danas neuem Rezeptbuch und seinen vielen Tipps nicht nur lecker, sondern auch leicht feiern! Alle 60 Rezepte mit Nährwertangaben.
Aktualisiert: 2023-03-23
> findR *
Abnehmen mit Brot und Kuchen geht nicht!? Geht doch! Fragt all die Leser:innen, die inzwischen nach den Rezepten der Wölkchenbäckerei backen und genießen. Doch bevor Dana Altekrüger ihre leckeren und leichten Backrezepte entwickelte, hat sie sich intensiv mit den Gründen für ihr Übergewicht beschäftigt, Wissen über unsere Ernährung und deren Verarbeitung im Körper angeeignet und dann gesunde Alternativen zu fettigen und kalorienreichen Zutaten aufgespürt.
In diesem Buch fasst Dana nachvollziehbar und in einfachen Worten ihre Erkenntnisse zusammen. Herausgekommen ist ihr persönlicher Wegweiser für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht. Mit vielen hilfreichen Tipps, übersichtlichen Tabellen mit gesunden Zutatenalternativen sowie einem Plan für eure eigene Ernährungsumstellung.
Und natürlich dürft ihr euch wieder auf 50 neue und bebilderte Rezepte freuen. Sündigen und trotzdem abnehmen – diesmal klappt’s!
Aktualisiert: 2023-03-23
> findR *
Eine bewegende Lebensgeschichte
Güldane »Dana« Altekrüger wächst als Kind türkischer Migranten in Hamburg-St. Pauli auf. Bundesweit bekannt wird sie, als sie mit ihrem selbst verlegten Rezeptbuch »Die Wölkchenbäckerei - Abnehmen mit Brot & Kuchen« aus ihrem Wohnzimmer heraus überraschend einen Bestseller landet. Doch nicht nur davon handelt dieses Buch; in dieser Autobiografie erzählt sie auch von ihrer Kindheit auf dem Hamburger Kiez, von den Schuljahren ohne ihre Eltern als Fremde in der Türkei und wie sie ihren ganz eigenen Weg zwischen zwei Kulturen gefunden hat. Gleichzeitig liefert Dana praktische Tipps zum Selfpublishing und zur Gründung eines eigenen Unternehmens. Und auch Hinweise zur gesunden Ernährung und eine Auswahl neuer Rezepte kommen nicht zu kurz.
Aktualisiert: 2023-03-23
> findR *
Die Ideenküche der Wölkchenbäckerei widmet sich unbeschwerten Grillabenden und Partys mit Freunden und Familie! Damit Hunger und Spaß bei der nächsten Party oder dem Grillabend nicht auf der Strecke bleiben, hat sich Dana an eine der größten Kalorienfallen herangewagt - das Grill- und Partybuffet. Das bietet mit Danas neuem Buch wölkchenleichte Genüsse: herzhafte Nudelsalate, leckere Burger Buns, würzige Dips, knusprige Brote und süße Desserts. Und alle Rezepte lassen sich ganz einfach in vegan und glutenfrei wandeln!
Aktualisiert: 2022-09-21
> findR *
Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das haben der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ und sein Nachfolgeband mit zusammen mehr als 285.000 verkauften Exemplaren bewiesen.
Nun folgt der 3. Teil mit noch mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Soßen und Aufstriche sowie internationale Spezialitäten das Repertoire der Wölkchenbäckerei.
Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm.
Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten.
Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien.
Die Wölkchenbäckerei. Das ist die Autorin Güldane „Dana“ Altekrüger: Hausfrau, Mutter, Food-Bloggerin - und Bestseller-Autorin aus Versehen.
Aktualisiert: 2023-03-23
> findR *
Zugegeben, Brot, Brötchen oder ein saftiger Schokoladenkuchen genießen nicht gerade den Ruf, eine große Hilfe beim bewussten Abnehmen zu sein. Was aber, wenn genau diese Leckereien auch während einer Diät plötzlich erlaubt sind?
„Finger weg von bösen Kohlenhydraten!“ Diesen Satz konnte Güldane „Dana“ Altekrüger während ihrer Diäten einfach nicht mehr hören. Die leidenschaftliche Hobby-Bäckerin wollte sich zwar bewusster ernähren, dabei aber dennoch auch genießen dürfen. Gesagt, getan – und somit begann die Zweifach-Mama, an Back-Rezepten zu tüfteln, die lecker und vollwertig, aber ebenso kalorienarm sind.
Herauskommen sollten Rezepte, die Schlemmen und Genießen während einer Diät möglich machten, und von einer Nacht auf die nächste war Dana mit ihrem Backbuch plötzlich Bestseller-Autorin. Für Back dich schlank hat die Abnehmen mit Brot und Kuchen-Autorin eine erlesene Auswahl ihrer Rezepte für Gebäck und weitere Leckereien zusammengestellt. Von einzigartigen Broten über kreative Dips bis hin zu Chutneys mit Wow-Faktor - in diesem Magazin zeigen wir dir, wie einfach und vor allem lecker es sein kann, abzunehmen ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
Und damit nicht genug: Dana nimmt uns mit in ihre Küche, verrät uns ihre besten Tipps und Tricks aus der Backstube und erzählt uns im Interview, wie es dazu kam, dass sie „aus Versehen“ einen Back-Bestseller geschrieben hat.
Also, schnapp dir Backschüssel, Schneebesen und Co. und verwandle deine Küche in eine Backstube der ganz besonderen Art - denn jetzt mal ehrlich: Wer kann schon von sich behaupten, trotz Genuss von Brot und Kuchen überschüssige Pfunde verloren zu haben?
Aktualisiert: 2021-11-08
> findR *
Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das hat der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ bewiesen.
Nun der 2. Teil mit noch viel mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Soßen und Aufstriche das Repertoire der Wölkchenbäckerei.
Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm.
Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten.
Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien.
Die Wölkchenbäckerei. Das ist die Autorin Güldane „Dana“ Altekrüger: Hausfrau, Mutter, Food-Bloggerin - und Bestseller-Autorin aus Versehen.
Aktualisiert: 2023-03-23
> findR *
Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Die einfachen, schnellen Rezepte sind ideal für BackanfängerInnen, Berufstätige, Familien und HobbybäckerInnen. Das Ergebnis eines Mixes aus vollwertigen, kalorienarmen, ballaststoff- und proteinreichen Zutaten lässt sich knapp zusammenfassen: Gesund, leicht und lecker!
Aktualisiert: 2023-03-23
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher von Altekrüger, Güldane
Sie suchen ein Buch oder Publikation vonAltekrüger, Güldane ? Bei Buch findr finden Sie alle Bücher Altekrüger, Güldane.
Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher
von Altekrüger, Güldane im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch oder die
Publiketion für Ihr Lesevergnügen oder Ihr Interessensgebiet. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus
unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und
populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zu Ihrem Thema einfach online und lassen Sie es sich
bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch
von Altekrüger, Güldane .
Altekrüger, Güldane - Große Auswahl an Publikationen bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher aller beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher
von Altekrüger, Güldane die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten
vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher
verschiedenster Genres, Verlage, Schlagworte Genre bei Buchfindr:
Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Altemark, Christine
- Altemark, Detlef
- Altemark, Joachim
- Altemeier, Barbara
- Altemeier, Christina
- Altemeier, Katharina
- Altemeier, Simon
- Altemeier, Tanja
- Altemeyer, K.-H.
- Altemeyer, Karl H
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Neben Büchern von Altekrüger, Güldane und Büchern aus verschiedenen Kategorien finden Sie schnell und
einfach auch eine Auflistung thematisch passender Publikationen. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem
Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die
bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen,
Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
das Team von Buchfindr.
